胃是人體重要的儲存消化器官，主要的工作就是幫助人體把吃進去的東西和胃液充分的混合在一起，有利於人體消化，食物在胃部會進行第1次研磨，這樣更有利於人體腸道消化和吸收，為身體輸送更多的能量。
胃是最容易受傷的一個器官，其主要原因是因為它的責任比較多，如果你有不良的生活飲食習慣，胃很容易受到傷害，加上本身胃不好，總是出現胃脹，胃酸，胃消化不良，除了服用一些藥物以外，也要改變自己的日常飲食習慣。
冬天氣溫比較低，更是胃病高發期，對於本身胃不好的人，冬天飲食更要格外注意，建議多吃以下這三種食物，我能幫助你的胃抵擋疾病突襲。
有胃病的人，建議冬天多吃3種食物，或能幫胃部抵擋疾病侵襲
胃不好的人冬天多吃山藥
山藥是最常見的蔬菜之一，山藥可是公認的養胃食材，含有豐富的山藥黏液富含多糖，這種多糖成分進入胃有助於沒黏膜的修復。山藥的品種比較多，所以裡面的多糖成分也都不一樣，在平時購買的時候，最好選擇細杆山藥，養胃效果會更好。
有胃病的人，冬天多吃秋葵
近幾年來秋葵的熱度比較高，營養價值被很多中老年人所喜愛，卻虧的外表和辣椒比較的相似，但是卻不是辣椒的口感，秋葵當中的黏液和山藥當中的相似，它的汁液組成部分是黏性糖蛋白。這種黏性蛋白不僅會保護胃黏膜，還能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘症狀。
有胃病的人，冬天多吃生薑
生薑特別適合本身有胃寒的人食用，如果你出現了胃熱的症狀，就不要吃生薑了，它可以活血化於祛寒保暖，對於有胃寒的人可以用生薑煮水和，不但能夠養胃，而且還能夠抑制胃內的細菌，預防胃黏膜受損。
胃不好，醫生建議：平時多喝養胃茶，可保護腸胃健康
我國自古以來就有喝養生茶的習慣，可以根據自己的需求選擇不同的茶飲，如果你的胃不好就可以喝一些養胃茶，在《金匱要略》中也有記載， 猴頭菇，丁香，沙棘，佛手，山楂，茯苓，大麥，橘皮，大棗搭配在一起煮水喝，既能健脾開胃，修復胃黏膜，還能健脾利溼，是養胃護胃的良方。藥食同源的道理：
丁香：養胃健胃、殺菌、除口臭、治療胃潰瘍
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能
如果你覺得用這些食材搭配的一起煮水喝比較麻煩的話，還可以直接選擇現成的茶包，今天給大家推薦一款養胃茶，包含有了以上這些食材，經過科學配比、精心炮製而成，直接用熱水衝泡即可飲用，安全又方便。
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10人9胃，這也足以證明胃是一個比較嬌弱的器官，在生活當中一定要多加注意一將為湖北，對於本身胃不好的人可能深有體會，儘量在冬天的時候多吃以上這些暖費楊輝的食材，有助於胃黏膜的修復，提高胃動力。