本周五上學前班的兒子學校組織了秋遊,通知讓帶午飯。這種出遊帶飯,我考慮了以下,需要滿足以下幾點:
分量不用太大,夠吃就行。小小一份攜帶輕便些。
米飯、炒麵等水分含量小的飯更容易攜帶。
冷掉後不影響口感。雖然是保溫飯盒,但小小一隻,保溫效果也就一般。
想了想,壽司飯糰啥的,我也沒耐心去弄。就來個紅燒排骨飯。飯是炒飯,這炒飯是我兒子喜歡吃的;紅燒排骨更是他的最愛。搭配了一點煮過的甜玉米。
接下來就曬一曬具體製作過程吧~。
食材:大米(燜米飯用)、排骨選中排兩根約500克(他只需取幾塊)、鮮玉米棒1根(也可以直接用超市裡的凍玉米粒)、胡蘿蔔1截。蔥、姜等輔料少許。
01準備米飯
準備米飯是用來做炒米的。如果有剩下的大米飯,也可以直接拿來用。
米飯需要稍硬一些。我是前一晚上就燜上的,隔夜的大米做炒飯才好吃。
02處理食材備用
第1步:玉米剝去外衣,脫粒備用。
第2步:把排骨清洗乾淨,浸泡上在水裡備用。
第3步:胡蘿蔔、香腸切成玉米粒大小的丁。這是用來做炒米的(我兒子不喜歡吃蛋炒飯)。
第4步:準備2根小蔥洗淨打結;大蔥1段,分切幾小段備用;姜切成片備用。如果有八角、香葉等香料,也可以準備一些。我只備了一個八角。
03煮玉米粒
玉米粒留一少部分用來做炒飯,其餘的全部下水煮熟。因為是嫩玉米,只需煮個2、3分鐘即可。糖和鹽我全沒有放,保持食材原味。
煮熟的玉米粒不用撈出,裝盒飯時,趁熱放入飯盒,更利於保溫。
04紅燒排骨
第1步:排骨焯水。冷水下入排骨,放入薑片、小蔥結,倒入少料酒去腥。等水開時持續再煮2分鐘。關火後撈出排骨清洗幾遍,洗去血沫。
第2步:炒糖色。鍋裡放適量油,開小火,放入一小把冰糖,開始炒糖色。火一定要小,慢慢炒制,不停攪拌。不能炒過了。
第3步:下入排骨,翻炒幾下,裹上糖色。向鍋裡加入水,至少要淹沒處排骨。加入姜、蔥段、八角。加入小半勺老抽、大半勺生抽、1勺料酒。
第4步:轉中火燒開,再小火慢慢燜。約二十多分鐘後,水變的越來越少,湯汁也變得粘稠。這時候差不多就可以出鍋了。加入少許鹽,調味。再開大火收收汁即可。
第5步:可以出鍋了。
05炒飯
第1步:把準備好的配菜焯水2分鐘。
第2步:鍋裡加油,油熱後加入米飯和配菜,不停翻炒,幾分就可以炒好。出鍋前放入少許的鹽。我兒子喜歡特別淡的炒飯,我放的油和鹽都很少。
第3步:繼續翻炒幾下就可以出鍋了。
06裝入飯盒
第1步:把飯盒用開水燙一會,使飯盒也處於高熱狀態,有得於保溫。
第2步:用一個小小的碗,在碗中鋪上保鮮膜,往碗中填入米飯,蓋上保鮮膜,隔著保鮮膜按壓,使米飯成型。倒扣在飯盒中,就成了一個好看的造型。
第3步:加入玉米和排骨。(排骨我放了4根,孩子只吃了2根,我這是大塊排骨,2根也能飽)
好了,盒飯完成了。趕緊封上蓋子保溫吧。