母乳是新生兒最好的營養補充物，母乳不僅含有嬰兒生長發育所需的營養，而且還有增加嬰兒抵抗力的免疫因子。這對於其他奶製品來說是不可能替代得了的。
因此，很多寶媽非常注重母乳餵養，不是她們不想母乳餵養，是實在沒有奶水。自身營養不能滿足寶寶的需求，很擔心會影響寶寶的生長發育。
事實上，由於每個女性的身體狀況不同，產奶的量也不同，因為寶寶的胃口也存在一定的差異，寶媽都搞不清楚，沒有辦法判斷自己到底有沒有足夠的乳汁餵養自己的孩子。
其實，對於這種擔心，只要注意觀察寶寶的這3個小細節就足夠了。
一、觀察寶寶的排便次數，是否符合正常
作為媽媽的都知道，嬰兒大便一開始和成年人不一樣。新生兒，它們的大小是綠色的，這屬於新生兒期間的狀態。
出生後兩三天，因為吃母乳，大便會逐漸變成金黃色。到了六個月的時候，因為添加了輔食，嬰兒開始一天排便一次到兩次，就像成年人一樣，這是正常的。
對於剛出生的嬰兒，如果他們每天排便2至4次，每天排尿約6次，那麼嬰兒是非常健康的，母親不需要擔心自己奶水不足。
另一方面，如果你的孩子小便太少，那可能是因為寶媽的奶水不夠。
二、注意記錄寶寶喝奶的時間
嬰兒餵食時間一般為15 20分鐘，寶寶在喝奶的時候聽到吞咽的咕嚕咕嚕的聲音，它表明寶媽的奶水是充足的。
然而，如果吸吮超過半小時，吞咽的聲音很輕，吮吸速度很快，仿佛要搶著趕緊吃一樣，頻率此起彼伏，那麼這就是證明寶媽的奶水可能是不夠的，寶寶吃不飽。
三、計算嬰兒進食次數，並與正常頻率進行比較
嬰兒喝奶的次數是有規律的。事實上，嬰兒的進食量有個體差異，但大體都是差不多的。一般來說，嬰兒喝奶的次數為每天6-7次，最高達12-13次。時間間隔為2-3小時。
所以如果寶寶喝奶太頻繁，吃奶的時間間隔不超過兩個小時，可能是因為母親的奶水不足，寶寶不夠吃。
這時，母親就要想辦法追奶。母乳短缺會嚴重影響寶寶的生長發育，還容易造成寶寶的免疫力下降，對寶寶影響是非常大的。
如何追奶，促進乳汁分泌呢？
很多人坐月子時候都會喝月子酒，在很多老長輩的傳統做法裡，月子酒是用純白酒加整隻雞熬製而成，熬出來的湯酒味很重，味道很難接受。很多產婦身體接受不了，也會影響下奶。
建議這樣煲下奶湯：
材料：黨參3克、香附2克、當歸2片、，紅棗5~10顆，枸杞5克，薑片5片，老雞一隻
做法：1.黨參香附當歸等藥補用清水浸泡2小時備用。
2.取一隻雞洗淨，去皮切塊，燒開水倒入雞塊和適量料酒，去腥去血水，撈出加入薑片文火熬煮1H。
3.加入泡好的黨參和當歸，再加入香附，紅棗，枸杞，再燉約1H後，加入適量蔥花即可。
每天一碗，可以疏通堵塞的乳道，促進乳汁分泌，還可以補氣養血，疏肝養胃。
讓媽媽在補充營養的同時，還能提高奶水質量。有很多新手媽媽一個人照看孩子非常辛苦，實在走不開熬湯，也可以選擇盈潤膠 囊作為泌乳的營養補充，這是專門為哺乳期女性設計的下奶秘方，比起自己煮的湯，它的配比更科學，人體吸收會比較好，也方便媽媽們隨時服用。