產後媽媽對照一下，你的身體是否出現這些症狀？

很多媽媽產後變得十分脆弱，不止情緒上不穩定，而且身體上似乎也發生了許多變化。

在體質上也沒有產前那麼好，很容易感冒生病。

以下幾個症狀是產後媽媽最常見的。

第1個就是腰酸背疼。

差不多百分之七八十的媽媽有腰背酸疼、肩頸活動不便的症狀，有時還會伴有四肢麻木足跟疼痛。

造成這些疼痛的原因有很多，主要是由於孕期和分娩時，身體的器官和機能受到損傷，同時氣血瘀滯，導致血液流通不暢，新陳代謝無法正常運行。

如果腰骶部酸痛，一般就要檢查一下骨盆中的恥骨聯合是否分離過寬？

肩頸酸痛是由於排毒不暢，導致淋巴和肩頸部位毒素淤積。

想解決這個問題，首先飲食上要補充氣血，然後去評估一下骨盆和盆腔一些器官受損程度，再針對性地進行徒手筋膜松解修復，排出體內毒素，還原器官機能。

第2個症狀就是小肚子突出，腹部容易受涼，手腳冰冷。

產後2/3的女性都有這種情況，與腹直肌分離，導致腹壁失去屏障有關。

失去屏障後，外界的溼寒邪氣更容易入侵腹部，導致宮寒，脂肪堆積等問題出現。

月子期後，如果腹直肌分離超過兩指就要去進行產後修復。

第3個症狀，漏尿，便秘，夫妻生活不和諧。

有些產後新媽媽打個噴嚏或大聲咳嗽，就會發生漏尿現象，甚至造成排便困難，夫妻生活時鬆弛，婦科疾病多發，這些都是由於盆底肌出了問題。盆底肌很難恢復，因為它無時無刻都在受損。

產後42天到半年時間是身體器官修復的黃金時刻，想要恢復器官機能和血液循環正常功能，最好去專業的機構進行評估檢測，再進行對症修復。

大家有以上一個或幾個問題可以私信我，也可以關注十月伴侶去解決。