產後出現了這幾種症狀，證明你的健康正在被威脅，趕快做產後修復

生孩子對於男人來說，就是提供一枚精子那麼簡單，而女人卻是要去鬼門關走一遭！

生產過後，媽媽們的身體發生了翻天覆地的變化，所以產後健康也備受媽媽們的關注，如果你的身體發出了這幾種信號，就代表你的健康，正在遭受威脅，請抓緊時間去做產後修復！

一、漏尿，腰疼，夫妻生活不和諧。

這幾種症狀是產後最常見的了，也是最明顯的變化。

產後出現漏尿，腰疼和夫妻生活不和諧的情況，主要是因為我們的盆底肌鬆弛了，因為盆底肌在受損之前是一張很有彈性的網，而懷孕的時候，這張網被強勢撐大，所以失去了它原本的彈性，從而對於內臟的包裹力減弱了。

盆底肌鬆弛多發生於多胞胎的媽媽、盆骨較小的媽媽和多次生產的媽媽。

隨著年紀的增長，身體激素逐步下降，所以老年女性盆底肌鬆弛的情況也很嚴重。

二、腰疼，大肚腩，便秘

別人坐完月子出來，跟沒生過孩子一樣，而自己卻像又懷了四個月一樣，還常被腰疼和便秘困擾。

出現這樣的情況的主要原因是因為腹直肌分離。

腹直肌在人體中起著支撐身體、穩固內臟和禦寒的功能，因為在懷孕的時候肚子不斷的隆起，所以兩邊的腹直肌開始遠離腹白線，這時候外界的寒風邪氣就很容易入侵到體內，所以媽媽們就常常會便秘和腰背痛。

而且隨著腹腹直肌分離，腹部力量減弱，所以穩固內臟的力量也會慢慢消失，最後造成了器官下垂。

如果媽媽們不知道自己是否處於腹直肌分離的狀態，可以選擇去機構或者自己在家去檢測，如果說是一指左右，可以通過一些鍛鍊來恢復，如果在兩指或以上，就必須要去做腹直肌修復！

三、高低肩、長短腿、媽媽臀

出現這樣的情況，主要是因為盆骨變形。

盆骨變形並不是媽媽們的專利，對於那些日常中經常蹺二郎腿，長時間低頭和久坐的人都會很容易造成盆骨變形，而且這樣的不良姿勢還會使我們的脊椎變形。

骨盆在人體中是起著承上啟下的作用，可謂是牽一髮而動全身，如果骨盆的問題不及時修復，會一連串的牽扯著腹直肌、盆底肌、脊柱的問題，所以在做其他任何的修復之前，媽媽們一定要保證自己的盆骨是處於健康的狀態，只有盆骨這個框架健康了，做其他的修復才是有意義的。

如果說你的身體出現了上述的任何一種情況，就代表你必須要去做產後修復，因為人在隨著年紀的增長，激素水平也會逐步的降低，到了老年之後，這些問題會越來越嚴重，既然我們沒能很有效的預防，但是我們一定要做到及時止損！