好提分：高考後，家長如何幫考生疏解情緒？

高考是一種重大的人生洗禮,考試後，考生的情緒不可避免地會爆發。最近，江西省南昌市的一名18歲女孩在獲知高考成績高出預期30分之後竟然興奮到腦出血。根據父母的說法，高考後，孩子的作息不規律，玩遊戲、熬夜，腦出血可能與此有關。

&34;利用幾個案例分析了不同個性類型的考生在&34;容易出現的各種心態，並為父母們提供了一些應對策略。

1. 失敗自責怎麼辦？

陽陽是全班比較優秀的學生，他的學習成績一直以來都名列前茅。深得老師的喜愛和同學的羨慕。在高考之前，就有名校向他拋出了橄欖枝，或許由於長期的自我感覺良好，陽陽面對高考有些輕敵。結果，考試期間發生了意外，最終與自己喜愛的名校失之交臂。

為此，陽陽特別自責，陽陽的父母心情更沉重。他們一直以自己的孩子驕傲，認為考上名校是順理成章的事。面對殘酷的現實，儘管他們沒有責怪孩子，但他們常常嘆了口氣。陽陽覺得自己犯了一個很嚴重的錯誤，他每天早早醒來打掃衛生，買菜和做飯，似乎想用這種方法來彌補自己的錯誤一樣。

&34;建議：給孩子發洩的途徑

儘管高三孩子已經達到法定的成年年齡，但他們的心理尚未成熟，難免因為一時驕傲而飄飄然。所以我們常說高考不僅是對學業成績的考驗，也是對心理的考驗。經歷了高考的挫折後，自然就會理解&34;的人生哲理。在人生剛剛起步的時候受到一次深刻的挫折教育，這未嘗不是一件好事。如果藉此引導孩子養成謙虛，務實和勇敢的意志品質，會成為孩子一生的精神財富。

高考後父母的態度對考生的心態有很大影響，有時甚至遠遠超過成績本身。無論發生什麼情況，家庭都應該成為孩子的避風港。面對考試失利結果，父母應該首先調整他們的心態，以正常的心態面對得失。其次，增加陪伴孩子的時間，了解孩子的情緒和內在感受，避免與孩子討論敏感的話題，例如高考和成績。最後，為孩子提供適當發洩他們的情緒的機會，並鼓勵孩子參加更多的社交活動。

2.不敢直面失利怎麼辦？

小小的成績波動比較大。心情愉快時，學習投入，成績會提高；當心情不好時，成績會大幅度下降。高考結束後，小小覺得自己考得不好，但是為了安慰父母，她謊稱自己考得還不錯。小小的媽媽信以為真，逢人就誇獎女兒考得好。分數公布後，小小的成績很差，家人都很吃驚。為此，母女兩人好幾天不說話。

&34;建議：反思與孩子相處的方式

有些考生為了迎合父母，會掩飾自己的失利。家長出於強烈的期待，會信以為真。事實上，這是雙方長期缺乏溝通、互相之間不了解的結果。高考，是家長深刻了解孩子性格的機會，也是反思自己和孩子相處方式和溝通方式的機會。想一想自己是不是太在意孩子的成績，才使得孩子報喜不報憂，甚至不惜說謊。家長要讓孩子知道，自己有承受真相的能力，這樣即使孩子出錯了，也能夠感覺被包容接納而不至於逃避。而考生也應逐漸培養自己有所擔當的責任感，以此為契機，讓自己敢於面對真實的世界和真實的自己。失利了，就接受它，立志以後繼續努力。

3.如果感到迷茫和困惑，該怎麼辦？

郭果是個沉默寡言的孩子，最大的樂趣是看小說和玩遊戲。高考結束後，郭果日夜在電腦前玩遊戲。累了時就拿雪糕當飯吃。起初，郭果的父母也默認了他的行為。畢竟，高三學習壓力確實很大。但是，看到孩子日夜沉迷於網路遊戲，郭果父母開始擔心孩子的健康，不再允許他玩遊戲。遊戲玩不成，郭果開始看電視、看網絡小說、刷短視頻。有時整天看著昏昏欲睡，不知道自己在幹什麼。甚至連填報志願都是父母一手操辦的，他自己一點也不上心。

&34;建議：交給孩子更多的責任

考生從原來緊張的高考學習中一下子放鬆下來後，會出現一段真空狀態。當現實的目標突然消失，考生們日夜打遊戲的情況非常多見。這在心理學上稱為&34;，很大程度上是正常的。

同前兩個例子一樣，孩子現在的行為來自過去父母的影響，不要想著現在一下子去改變他的行為。父母不妨聽孩子講講遊戲中的故事，甚至陪孩子玩幾局，這也算是對孩子補償行為的接納。這樣的機會不多了，因為他很快就要進入大學，那將是父母存在感更少的世界。

與此同時，父母可以把更多的責任交給孩子，讓他為家裡做一些決定，擔負起一個成年人必須擔當的責任。比如幫父母做家務，照顧年邁的親人，為全家策劃一次旅行等。總之，要讓孩子從一直被照顧的狀態下走出來，自己拿主意，並對自己的行為負責。需要注意的是，有些父母嘴上說&34;，實際上還是喜歡指手劃腳、橫加幹涉，這時孩子就會寧願回到電腦遊戲中那個他自己可以做主的世界裡。

4.固執己見該怎麼辦？

小玉今年在高考中的發揮穩定，結果出來後，小玉和他的家人情緒比較平和。但是在填報志願時，她和父親發生了爭執。她很欣賞父親的職業。她非常希望將來能和父親一起從事同樣的職業，因此她堅持要學習這個職業。父親非常反對，說他不贊成女生學習這門專業。但是小玉非常有主見，對父親說：&34;父親認為他的女兒的想法非常幼稚，非常擔心一旦女兒走上這一職業道路就會面對艱難的人生。父女二人為此陷入僵局。

&34;建議：儘量尊重孩子的想法

我們上大學的目的不僅是學習職業技能，更重要的是拓寬我們的視野，塑造性格。現在有些孩子有主見，喜歡思考，對生活和社會有自己的理解。只要態度認真，經過深思熟慮，父母不妨放手，讓孩子逐漸學會對自己的生活負責。放手不是放任，而是跟在不遠的地方觀察和陪伴。只要孩子的選擇是理性的，都要允許，必要時給予鼓勵與支持。

對於考生而言，獨立當然是一件好事，還是要聽取父母和長輩的意見，把困難考慮得充分一些，讓自己的選擇更加符合自己的預期，這樣自己才不會栽個大跟頭。

在考試未收到錄取通知書後的這段時間裡，考生一方面可以休息一下，釋放以前的壓力，另一方面，他們儘可能將來的學習和生活做些預習。例如，獲得一個和興趣愛好有關的技能，建立一個新的行為習慣等。父母還必須逐步完成角色轉變，對孩子給予更多的理解，寬容，尊重和支持，並為可能的分離做好心理準備。簡而言之，高考是人生的轉折點。之後，成人世界將開始，心靈的不斷成長才是真正的人生主題。