2020高考出現交白卷考生：孩子在壓力下情緒崩潰，家長要反思

導讀

「學習」這兩個字不知從何時起，已經成為孩子身上的「負擔」，這種負擔在孩子身上堆積，慢慢的就成為負面情緒，時間一長，情緒失控，最終影響的還是整個家庭。

孩子在壓力下情緒的崩潰

2020的高考已經過去有一段時間了，但是在7月8日這天，有一位情緒崩潰的女學生，在考場裡撕掉了前後桌同學的答題後離開，這件事情引起了外界的關注。

外表文靜的小姑娘，竟然會在高考的重要場合下做出這種事情，而且不光是毀掉了自己，還毀掉了前後桌同學。

都說成人崩潰只在一瞬間，孩子又何嘗不是呢？

有時候，孩子情緒崩潰，是由於此前壓抑著太久，突然爆發，最後還需要自己和家人替情緒失控所買單，她也成為2020年高考中第一位「0」分的考生。

假如，這位考生沒有在考場出現情緒崩潰的狀況，把考生考完，回到家中在發洩自己的情緒，會和現在有不同的結局。

可是，她卻用了一個最極端，最不好的結果去宣洩了情緒，把自己的人生斷送在自己的手上，可能有人會說，不會那麼嚴重吧？只要重新再考一次就好了，但是有沒有人想過，情緒崩潰後的他，是否還會願意重新復讀，是否能走出自己的陰影呢？

如今這麼好的時代，為什麼孩子還會這樣？

有心理學家曾研究：孩子出現緊張、焦慮、不安、恐慌的負面情緒，大約佔75%。

大部分的家長都不知道，孩子出現情緒失控要比成年人更嚴重，而且心理承受壓力過大，很容易讓孩子做出一些意料之外的事情。

太多無法想像的事情，都是來源於未成年的孩子，大多數都是因為自己的情緒沒有控制好，造成了一件件，一樁樁無法挽回的結果，面對孩子情緒的崩潰，請家長反思一下自己做的事情，是不是給孩子帶來了巨大的壓力，讓孩子被「負面情緒」壓的喘不過來氣。

因此，請各位父母一定要正視孩子的情緒管理，不要讓「負情緒」影響到孩子的一生。

家長如何正確引導孩子學會情緒管理

1. 教會孩子傾訴

傾訴是人們宣洩自身情緒最好的渠道之一，通過述說把自己內心的情緒說出來，就會好受的多。

如果，孩子把負面情緒壓在心底，形成「水滿則溢」的情況，會讓孩子有很多的壓力，最後被壓垮。

因此，家長要教會孩子傾訴，每周固定選擇一定讓孩子和自己訴說，慢慢的化解孩子心中的負面情緒和壓力。

2. 通過音樂緩解壓力

聽音樂可以讓人身體達到一种放松的狀態，從而釋放長時間堆積在體內的負面情緒，而一些正能量對孩子有益的銀行，還可能達到鼓勵他們的作用。

3. 讓孩子了解負面情緒

太多的孩子根本不知道什麼是負面情緒，家長也從來不和孩子說，其實讓孩子了解負面情緒不一定是件壞事，有時還會給他們動力，更好的去激發孩子。

因此，父母要帶著孩子去積極正確的面對負面情緒，不要一味的去逃避，要學會尋找解決的辦法，只有解決孩子心中的「結」，才能徹底幫孩子化解，讓孩子越來越積極陽光。

結尾

其實，緩解負面情緒的方式有很多，但是這裡的前提是需要父母知道孩子有負面情緒出現，要多多去跟孩子溝通，當父母主動跟孩子溝通時，孩子會放鬆心理最後一道防線，畢竟父母是他們最信任的人，當父母知道問題的原因後，想辦法幫助孩子解決就可以了。