問：父母都是高血壓，我就一定也是高血壓嗎？
答：高血壓是有遺傳傾向的疾病。父母有高血壓，或父母很早（如50歲前）就發生高血壓的，孩子發生高血壓的可能性大，但具體是否會發生，還取決於生活的環境。
從遺傳方面考慮，高血壓屬於多基因遺傳，就是說，很多基因都與高血壓有關係。
但對一個人而言，具體是哪個基因起作用，並不是很清楚。有可能是在很多個基因都存在問題的基礎上，與環境因素共同作用下導致了血壓升高。有另外一種解釋，一家人生活，吃飯、活動等都有相似的行為方式，也就都可能有某種疾病的傾向。比如，父母不愛活動，孩子也就不願意活動；父母做飯做的鹹，家裡人吃飯就都鹹。我們也很容易見到，一家人越長越像，都比較胖。其實這就是環境的影響。因此，家長一定要懂得防病的一些基本知識。自小就培養孩子健康的生活方式。現在有研究表明，即使有高血壓的家族史，但如果生活上加以注意，完全可以戰勝基因，不得高血壓。
預防高血壓首先要維持正常體重。肥胖者體重減輕10公斤，收縮壓可下降5~20 mmHg。
限鹽是預防、治療高血壓重要而有效的措施。限鹽（食鹽
吸菸、長期過量飲酒（白酒≥２兩/天）者易患高血壓，改掉不良嗜好可有效預防高血壓。
長期精神緊張、情緒不良、壓力大、生活不規律、睡眠不足會使交感神經興奮，從而升高血壓。學會調整情緒，保持規律生活習慣都可以有效預防高血壓。
其他與高血壓有關的因素還包括體力活動不足、空氣汙染等，避免或改善這些因素都可以預防高血壓。
其實，總而言之一句話，健康的生活方式可以戰勝不良基因，預防高血壓。