今天上午，看到剛剛生完寶寶的朋友發了一條催人淚下的說說，得知她家寶寶出生時的體重和我家樂樂寶貝一樣，我就猜到她的整個生產過程應該不會很順利。
果然，進產房努力了快30個小時，寶寶還是不肯出來，累得她吃不下任何東西，沒有一丁點力氣，直呼要順轉剖，好在助產士非常有耐心，一直安慰她、鼓勵她，她才能堅持下來。
緊接著，醫院又派來一位特別有經驗的老醫生幫助她，指導她用多個順產姿勢，扭轉了這個危險的局面，終於成功娩出嬰兒。
作為過來人，我完全理解她的痛苦和艱辛。可看著她碼出來的那些字，我還是心驚肉跳，仿佛自己又去鬼門關走了一遭。
我是2017年2月22日順產的樂樂寶貝，她出生時重7.5斤，從陣痛開始，整個生產過程持續了18個小時（比那個朋友好一點點），十指開全後，又進產房生了2個多小時，要不是醫生餵巧克力給我吃，估計會直接累癱。
更可憐的是，順產期間我換了好幾種姿勢都沒用，寶寶的頭一直卡著不出來，我以為必須剖腹才行。急得助產士直接打了電話給一個老醫生，詳細說明了我的情況。
也是多虧了這個老醫生，她趕來產房立馬教我用其它的分娩姿勢，為我加油打氣，時不時還催促幾句，然後，寶寶的頭就生出來了，特別神奇。隨之，一切迎刃而解，沒多久，樂樂寶貝的哭聲響徹整個產房！
現在，我把這些順產姿勢分享給需要的朋友，希望能幫到你們噢。
剛進產房的我，不停地被陣痛折磨著，疼得汗水一直往外冒，可憐地躺在被曖燈溫暖著的產床上，卻感受不到一絲暖和。
旁邊的助產士和實習醫生直接讓我平躺用力，使用仰臥式。
這也是特別常見的分娩方式：產婦平躺在床上，兩腿張開抬高。
她們以為我可以像之前那個產婦一樣，二十分鐘搞定，可我家寶寶硬硬的頭一直卡在骨盆，努力了半個多小時還沒有一點反應。我到現在都特別羨慕那些生孩子特麻利的人，哈哈哈。
兩個助產士商量了一下，她們讓我坐起來，改用蹲坐式，也就是蹲廁所的姿勢。
這是藉助重力的作用，提高分娩的速度，讓自己感覺舒服，並且可以將力量集中，盡情的向下使力氣，加速胎兒的娩出。
如果寶寶的頭被卡住，一般是採用這個方法，順產機會大很多。不幸的是，我的寶寶太倔強，又讓我白白努力了半個小時，除了越來越痛的肚子和越來越無力的身子，其它地方毫無反應。我以為我生不出來了，要順轉剖，整個人沮喪了不少。
助產士見我像洩了氣的皮球，沒了動力，一個留下來安慰我，另一個趕緊去打電話。
沒多久，進來一位經驗豐富的老醫生，第一件事情就是督促我使用有效的用力方法：每次用力的時間一定要堅持15秒以上，連續吸氣/呼氣3次。
她真的很專業，指導我第三種分娩姿勢：側臥式
它可以使胎兒的供氧充足，對於準媽媽來說便於休息，且在分娩過程中，陪產的人可以幫助支撐著準媽媽的腿。我當時是老公幫我抬著腿的，給了我無窮的力量，謝謝他！
半小時之後，雖然效果不明顯，但我已經熟練地掌握了用力的方法，整個人輕鬆了不少。
醫生趕緊教我第四種分娩方式：雙手抱緊膝蓋，吸氣，但不要馬上呼氣，先把頭抬起來，眼睛盯著肚臍眼位置，過兩秒再用力呼氣。
用這種方法努力了兩三次，就聽到助產士激動地說很棒，就這樣！繼續！！！
終於，我的樂樂寶貝出生了！雖然撕裂嚴重，總算是有驚無險，值得慶幸。真的特別感謝所有幫助我的人，醫生和助產士都很了不起，她們一直鼓勵我，教我怎麼用力，給了我極大的信心，謝謝你們！
你可知道，為什麼分娩姿勢那麼重要嗎？
這是因為，胎兒經過產道時，要根據媽媽骨盆的形狀旋轉，調換適合的角度，媽媽的分娩姿勢在一定程度上能夠協助寶寶更自然的分娩出來。
所以，在順產過程中，掌握正確的分娩方式，非常有必要，也非常重要。
另外，除了我們熟悉的分娩方式，還有三種姿勢，即坐式、跪式（身體向前傾，抱住一個支撐物）和站立式（產婦直立站著，可有人攙扶或手抓握欄杆）。
其中，跪式對長期臀位的胎兒順利分娩很有幫助，可以幫助胎兒轉換胎位，減輕手腕和手臂的緊張；直立姿勢可以充分利用重力的作用，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程。
我現在把這7種分娩方式寫出來，並不是讓大家選擇某一種，因為無論採取哪一種分娩姿勢，其用力的方式都是差不多的，並不會因為姿勢改變而有所不同。我只是想讓你們了解一下，免得到生寶寶的時候，心裡沒底，不能理解醫生和助產士的安排，造成不好的後果。
最後，準媽媽們必須知道，在產房裡，一定要聽醫生和助產士的話，她們會竭盡全力地幫你，可以陪產的話，儘量讓最信任的家人陪在身邊，會有意想不到的效果。
小調查：你生寶寶用了幾種姿勢呀？是誰陪產的呢？歡迎在評論區留言噢。
願每一位準媽媽都能平安地生下寶寶，願每一個寶寶都能健康快樂地長大。
我是愛笑、愛分享、愛旅遊、愛寫作的丹丹媽咪，【愛笑寶媽歐丹丹】就是我，專注分享育兒小知識第N年，嘻嘻。本文原創，禁止任何無授權的轉載，一經發現，堅決維權。歡迎直接轉發分享、評論、提問。（部分圖片來自網絡，如有侵權請聯繫刪除）