很多人因為不良的飲食和作息習慣，往往會受到甲狀腺結節的「寵愛」。甲狀腺結節在臨床上是一種很常見的疾病，而且95%的甲狀腺都呈良性，甚至不需要治療吃藥，只需定期複診即可。部分甲狀腺癌又是由良性甲狀腺惡變來的，想要遠離甲狀腺結節和甲狀腺癌，這些「發物」需忌口。
油炸食物，不僅危害甲狀腺對健康也不利
不健康的食物永遠有油炸食物的一席之地，不管是油炸肉類還是蔬菜通通都不能多吃。這是因為食用油中部分脂肪酸在高溫下作用下生成反式脂肪酸。反式脂肪酸對人體危害很大，攝入過多會升高血液中的甘油三脂、膽固醇成分，誘發高血脂和心血管疾病;還會損害腦細胞，增加老年痴呆風險。此外油炸食物吃多了會引起人體上火和內分泌失調，從而加重甲狀腺疾病，增大結節體積，不利病情的恢復。雖說油炸食物吃起來酥脆可口，但吃多了導致嚴重疾病出現時，再後悔就遲了！
辛辣食物，不僅刺激甲狀腺對胃腸道也有害
很多人的口味都是無辣不歡，常見的麻辣火鍋、麻辣燙或者冒菜等，這些食物的佐料使用了大量的辣椒、花椒、大蒜、蔥姜等，這些辛辣刺激的佐料和飲食會刺激到甲狀腺結節，可能會導致甲狀腺病情更加惡劣，甚至是出現癌變的可能。因此患上甲狀腺結節後，口味上應該適當清淡些，做飯時少放一些辛辣刺激的佐料。
而且辛辣刺激的食物吃多了還會損傷胃腸道黏膜，引發胃腸道疾病，例如胃炎、胃潰瘍、腸炎等。吃太辣還會導致上廁所時肛門受罪，因為辣是痛覺，肛門神經會出現痛覺，增加便秘和痔瘡的可能。
豆漿飲品，也是發物之一
早餐營養伴侶肯定有豆漿一席之地，豆漿富含蛋白質、微量元素和維生素等物質，能很好地給人體補充營養。但是豆漿中所含的黃酮物質，可能會使甲狀腺結節變大，不利於病情恢復。因此甲狀腺結節的患者可以用牛奶代替豆漿，營養會更好。這裡寫個題外話，患有子宮肌瘤的患者是可以喝豆漿的，女性朋友不必擔心。
油炸、辛辣刺激和豆漿這三類發物，希望甲狀腺結節患者能夠遠離。很多甲狀腺癌在初期並什麼明顯症狀，所以想要預防甲狀腺癌，做好這兩點很關鍵！
1. 定期檢查
患上甲狀腺結節後一定要做好定期複診，這樣做的目的是為了觀察結節生長情況和大小。若是結節出現了生長速度過快或者是大小超過安全範圍，就要考慮甲狀腺癌的可能。雖說甲狀腺癌是「最善良的癌」，但還是希望大家能夠對自己的健康重視起來，別等癌症來臨再後悔不已。
2. 改掉不良習慣
很多結節患者的病因和脾氣暴躁易怒、熬夜等原因有關，這些不良習慣會導致內分泌失調，引起甲狀腺不良發育，出現疾病問題。因此患上結節後，儘量保持心情平和，擺脫負面情緒幹擾。此外熬夜更是要禁止，否則不僅可能會加重病情還會導致人體免疫力下降，會更加拖延病情。