告誡大家!白蘿蔔加1物,是天然「止咳靈」,每周吃兩次,化痰清肺抵抗好

2021-03-05 劉氏一族

               


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冬天因為氣溫原因，相信大家也是很容易出現感冒咳嗽的現象，尤其是現在這個特殊時期，如果自己出現咳嗽的情況，也很容易讓家人擔心。而平時如果出現反覆咳嗽不止的現象，其實也是可以適當的使用一些白蘿蔔來進行改善。白蘿蔔一直都是止咳的食材，而它加上其他食材一起烹飪使用，止咳效果也是非常顯著，而今天說的就是白蘿蔔加1物，是天然「止咳靈」，每周吃兩次，化痰清肺抵抗好

白蘿蔔+蜂蜜

蜂蜜同樣是比較滋潤喉嚨，而且有止咳幫助的食材，用蜂蜜加上白蘿蔔配合食用，對於止咳的幫助也是十分顯著。而製作的方法也非常簡單，只需要準備一個白蘿蔔，然後將蘿蔔切成丁，再將準備好的蜂蜜倒進去進行浸泡，浸泡時間大概兩個小時左右就可以進行食用了，無論是生吃還是熟吃都是可以的，改善咳嗽的幫助也十分顯著。                                                                    

白蘿蔔+雪梨

冰糖雪梨大家都喝過，冰糖雪梨也是止咳化痰的不錯食材，而蘿蔔加上雪梨也是可以用於止咳化痰，對於久咳不止的現象改善幫助顯著，可以將新鮮的雪梨和羅白蘿蔔切成塊兒，然後煮粥食用，對咳嗽的改善還是很有好處的，也可以根據自己的口味適量加入枸杞紅棗等食材。

白蘿蔔+柑橘

柑橘中含有大量的維生素C，而維生素C是加強身體抵抗力的重要營養物質之一，因此適量食用一些柑橘，也是有助於增強自身的抵抗力，改善身體體質的。可以將帶皮的柑橘和白蘿蔔一起煮湯飲用，柑橘的橘子皮也有著很好的止咳幫助，用柑橘搭配白蘿蔔熬粥或者燉湯飲用，也是美味又營養，止咳效果顯著。

白蘿蔔+川貝

當然如果覺得這幾種食材，止咳效果還不是很顯著的話，其實也可以使直接選擇川貝。川貝本身也是一種藥食兩用的食材，在止咳方面可以說是效果顯著，用川貝搭配白蘿蔔煮湯喝，止咳效果也是十分不錯的。如果覺得味道太淡了的話，你可以適量加入冰糖，喝起來也是又清爽又甘甜，喉嚨也是覺得很舒服。

那麼大家平時有出現咳嗽不止的現象嗎？現在這種特殊時期，如果自己出現比較嚴重的咳嗽，還是建議大家一定要及時進行檢查，並且諮詢醫生的相關建議。

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