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睡覺小腿抽筋的原因,小腿抽筋怎麼辦?
很多人睡覺的時候小腿喜歡抽筋，痛的睡不著覺。長時間的疼痛，影響睡眠質量。小腿抽筋可能是疲勞過度。那麼，引起小腿抽筋的原因是什麼？
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小腿抽筋的原因和解決辦法 小腿抽筋怎麼辦
正常我們出現小腿抽筋的話，都以為是缺鈣或者是運動不住的，其實原因遠遠不止這些，那您知道小腿抽筋的原因和解決辦法都有哪些嗎?您知道小腿抽筋是怎麼回事嗎?抽筋的時候，千萬不要硬起來活動的，可能會受傷，一定要找對方法的，那就來學習一下有關小腿抽筋怎麼辦的知識吧。
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半夜小腿抽筋痛醒?按壓腳掌一分鐘緩解
想必不少人曾經被小腿抽筋驚擾了睡夢，也有人在馳騁賽場時因小腿抽筋痛到叫停。小腿抽筋往往發生突然、且毫無徵兆，到底該拿它咋辦呢？這個急救方法適用於任何情況下發生的小腿抽筋，可以由自己操作，也可以請旁人來幫助。「站立一會兒」也是同理的，但是我們不主張站立，因為人在小腿抽筋時會很痛苦、很容易跌倒，所以建議坐下來或躺下來進行急救。「用熱毛巾敷」可取，但要應用於急救之後。熱敷能改善局部的血液循環、從而緩解抽筋症狀，使用熱水袋、暖寶寶或熱療貼等也能起到同樣的效果。 Q：哪些原因會引起小腿抽筋呢？
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【奇效偏方】治小腿抽筋的方法
某汽車廠的李嚴是廠裡的一名普通工人，最近不知什麼原因，夜裡睡覺睡到一半，小腿總是會抽筋。後來他向別人請教治療的方法，沒想到下子集合了很多，在試用了之後發現，有的有效，有的效果不明顯，最後，他總結了三種比較有效的治療小腿抽筋的方法，在此一一和大家分享： 1.補鈣法：這種方法多適用於上了年紀的老人。老年人腿抽筋主要是由於年齡大了，身體缺鈣所致。而且需要注意的是，補鈣可以直接選擇鈣片但服用的劑量最好遵循醫囑。
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維生素E治夜間小腿抽筋
有不少老年人，常常在夜間睡眠時，突然發生小腿腓腸肌痙攣、疼痛，甚至影響活動，民間稱為小腿抽筋，醫學上稱之為腓腸肌痙攣。過去，人們認為此病的病因是缺鈣，但實際上它是老年人的一種衰老表現。由於肌肉營養不良，夜間活動度減低，導致末梢血管血流減慢，從而引發腓腸肌痙攣。
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睡覺時候小腿抽筋,你知道多少?
睡覺時候小腿抽筋，你知道多少？相信很多人都有過這樣的經歷，就是睡覺的時候突然被腿折磨的驚醒，這是因為小腿發生了抽筋的現象。這種情況是小腿在無意識狀態下自發的進行收縮。一般持續的時間不會太長只有幾秒鐘。最常見的就是小腿或者是腳趾的發生這種情況。發生的時候真的是讓人難受，尤其是睡到深更半夜的，小腿突然疼的把人疼醒，確實是也是一件讓人煩惱的事情，直接會影響到我們的睡眠。我們大部分人都遇到過這樣的狀況，有什麼解決的方法呢？千萬要記住，只要發生腿抽筋，只需把大拇指往上翹，並且不管疼不疼都要把腿伸直。這也是最簡單的方法。
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小腿抽筋怎麼辦?
小腿抽筋在醫學上被稱為腓腸肌痙攣，是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺，一般情況發作時可持續數秒或數十秒，嚴重時小腿肚劇烈疼痛，肌肉痙攣強硬，活動受限，甚至不能行走一般遇到小腿抽筋，大家就會想到缺鈣，但除了缺鈣也有很多原因會造成小腿抽筋1.因為小腿的運動神經功能突然亢奮
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老中醫說:腿抽筋、足跟痛,傳奇老方兩味藥一治就好,可惜很多人不知道
這方子治什麼？列位看官請牢記，只要是夜裡小腿愛抽筋，或者足跟更痛，或者走起路來腿腳乏力，在排除其他器質性病變之後，就可以考慮用這個小辦法。此外，一些出血症、腹痛、神經性疼痛（如三叉神經痛）等，都可以用此法。不過，這些都不在本文的討論之列。其實，對於小腿抽筋這件事情，古往今來有不同的解讀。現代醫學傾向於把它歸為鈣質缺乏等營養不良性疾病。不過在張仲景的年代，先賢卻不通此道。
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9旬老人治好腿抽筋引眾人諮詢 專家稱需辨症施治
，消息一見報便引起廣大讀者的共鳴，近兩百名讀者致電晚報幫辦熱線，紛紛諮詢張雄飛治好雙腿抽筋的方法。 眾人諮詢腿抽筋咋治 「我雙腿抽筋多年了，用盡各種辦法也沒好……」「我跟張雄飛的情況一樣，他是怎麼治好的……」消息見報後，幫辦熱線一直響個不停，有的讀者自己受腿抽筋困擾多年，有的讀者替父母諮詢。55歲的張女士稱，她因腿抽筋穿著秋褲過夏天都已經有4個年頭了，冬天更甚。即便如此，張女士雙腿抽筋的症狀仍然不見緩解，她服用很多補鈣的藥物，也經常曬太陽，用盡了各種辦法均無效。
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半夜小腿抽筋是怎麼回事
半夜小腿抽筋是怎麼回事腿部出現抽筋其實也就是肌肉痙攣,這是一種肌肉自發的強制性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,長時間難以止痛,影響睡眠。那為什麼會出現這小腿抽筋呢?其實小腿抽筋大多是跟缺鈣有關。在肌肉收縮過程中,鈣離子起著重要作用。
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張仲景眼含熱淚,寫下人間止疼第一方!胃疼、腿疼、頭疼,全都管
譬如漢代醫聖張仲景先生。雖然他生活在迄今2000年前的世界裡。但是，它的一片仁愛之心，卻可以讓我們清晰地感覺到。 仲景先生生活的年代，正是東漢兵荒馬亂的時候。當時，軍閥混戰，民不聊生。原本是長沙太守的他，看不得天下百姓受苦，於是刻苦鑽研醫道。他看明白了——與其說碌碌無為頂著烏紗帽，還不如真真切切，為天下受苦的蒼生做點事。
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小腿抽筋的原因及對策
小腿抽筋醫學上稱為「腓腸肌痙攣」。
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小腿容易抽筋是怎麼回事
抽筋發作前可無徵兆，可持續數秒至數分鐘，緩解後會有局部痛感。日常生活中以老人、兒童的夜間抽筋最為常見，如睡覺時或久坐時小腿和腳底板或腳趾突然抽筋。其實，這種異常痙攣是神經或肌肉異常興奮導致，其背後的原因又是多種多樣，有的可能只是一過性的狀態，有的可能是疾病的信號。
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小腿抽筋有妙穴——承山穴!
生活中相信很多人都有過小腿抽筋的經歷，當小腿抽筋發作的時候常給人帶來極大的痛苦，尤其是小腿抽筋常常會在人們酣睡時分突然發作，那真是一痛驚醒「夢中人」。小腿抽筋的原因有很多，其中最主要的是感受寒邪、運動過量、或者是缺鈣所導致的。
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小腿抽筋是怎麼引起的?胳膊會抽筋嗎?
在日常生活中，想必很多人都曾經經歷過抽筋的情況。什麼是抽筋呢？抽筋其實在醫學上叫做肌肉痙攣，表現為身體某個部位的肌肉縮緊成一塊比較硬的狀態，伴隨著疼痛不適的發生。很多人抽筋大多是會出現在腿部，這也讓很多人覺得手臂是不會出現抽筋現象的。
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晚上睡覺小腿抽筋是咋回事
相信我們每個人都遇到過睡覺的時候小腿抽筋，特別特別的疼，誰遇到過誰知道呀，哎呀，那酸爽。。。。。。。。今天我就說說晚上睡覺小腿抽筋是咋回事第一種原因也是最常見的原因就是：外界環境的寒冷刺激，比如冬天的夜裡室溫非常低，如果睡覺的時候蓋的被子非常薄或者腿或腳露到了被子的外面的話，是非常容易引起小腿抽筋的。休息不足或者休息過多都會導致人體局部酸性代謝產物的堆積，都有可能引起肌肉的痙攣。
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小腿抽筋吃什麼能緩解
腿抽筋是比較常見的現象,當然,腿抽筋也是非常的難受的,到底該怎麼保養自己的身體,這是需要好好的注意的。腿部抽筋的話,也可能是缺鈣引起的,對於中老年人、青少年還是的得多注意補鈣的。腿抽筋的時候疼痛不已。那麼腿抽筋的原因有哪些呢,小腿抽筋怎麼辦呢,腿抽筋吃什麼好呢,相信一定有不少的朋友關心這些問題吧。
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半夜小腿抽筋是缺鈣嗎 ?
柯大夫，我最近偶爾會在半夜出現小腿抽筋，近一個月發生了兩次，每次抽筋都很痛，之後很難睡著。
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一花一石相配,降逆止嘔、止咳,醫聖張仲景也愛用,知道是什麼嗎
歷代以來，中醫大家數不勝數，不同的學術思想更是百花齊放，但醫聖張仲景及其著作《傷寒雜病論》卻是其中具有裡程碑意義的一個。一是開創了六經辨證而成為了早期辨證論治的代表，至今仍是傷寒學者臨證辨證的重要方法；二便是創立一百餘首經方，如今其大部分更是臨床常用方劑。
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孕婦出現小腿抽筋如何應對?
另外，血液循環不良或寒冷刺激也可能引起小腿抽筋。這些情況往往有可能會引起突然發生下肢痙攣,臨床上稱「小腿抽搐症」,但是很多孕婦對於出現下肢痙攣的時候不知如何應對。立刻腳著地：抽筋多發生在夜晚睡覺時，一旦發生抽筋，孕婦需馬上下床，站直身體向前傾，或平躺時腳跟抵住牆壁，以伸展痙攣的肌肉。按摩、熱敷：輕輕熱敷按摩痙攣的部位，直到痙攣消失。