前兩天和閨蜜聊天，閨蜜孩子一年級，七歲多了，是個小男生，身高約117公分，與其他同齡孩子相比，長得小點，幼兒園大班多上了一年，七歲多才上一年級，說是很擔心孩子長不高。
查了下，網上說的7歲男孩兒個子的標準為116.6-126.8公分，以這個為標準，閨蜜七歲多的孩子確實個子確實低了點。因為閨蜜本身屬於嬌小型的，她老公身高也不高，孩子是男生，不比女生，所以非常擔心，甚至想著給孩子打生長激素。
孩子長不高要不要打生長激素？影響孩子長高的因素有哪些呢？
如果孩子健康正常，個人是不推薦打生長激素的。
大家都知道，孩子長不高，確實有可能缺乏一些生長激素，所以也一直有這個說法，但是這個需要經過專業醫生的科學評估。如果身體健康，單純為了長高，就給孩子打成長激素，反而會破壞身體內本來生長平衡，因為很多時候在正常情況下，很多孩子身體本身都會健康發育的，打生長激素，反而可能出現壞的情況，比如破壞孩子體內的生長平衡，很多東西是醫生甚至專家都難以預料的。
當然，如果是孩子身體確實存在疾病方面的問題導致身高不高，那又另當別論，不管怎麼說，打成長激素一定要慎重，如果孩子身體健康，個人認為還是不打為妙。
影響孩子長高到底有哪些因素呢？
1.首先肯定是父母的遺傳，就是所謂的先天因素。
這個大家很多人都有體會，比如姚明的女兒，因為父母都是運動員，所以很大概率，遺傳自父母后，孩子會長得比較高，事實也確實如此，曾有網友爆料，才8、9歲的姚沁蕾站直身子就已經與路人的成年女性差不多高了，當然，肯定也有個別類似的意外，但總體來說，遺傳是有一定影響的。
2. 不合理的飲食習慣，沒有攝入足夠的營養物質。
目前來說，很多孩子都是家裡的寶貝，所以，吃的用的喝的都是最好的，可以說，大多數個子矮小的兒童，他們並不是營養不良，我認為是不合理的飲食習慣，從而影響了營養物質的吸收，比如蛋白質、維生素及礦物質，很多都是兒童生長發育不可缺少的物質。
在這裡，大家是否記得，張文宏醫生給我們推薦的飲食就是多喝水，多喝牛奶，多吃雞蛋。非常普通的一個建議，問題是，目前一些孩子在家，喝的都是什麼？有喝碳酸飲料的，有喝奶茶的…，再說到吃飯，零食一吃多，就不願意吃飯，或者吃飯只吃自己喜歡的，蔬菜之類基本不吃。牛奶、雞蛋孩子吃膩了，也是很少吃，加上現在條件好了，孩子零食吃得多，必然導致出現營養攝入不均衡。
個人還有個體會，牛奶確實可以，我閨女之前基本不喝牛奶，四五歲之前，我也知道她很不喜歡喝牛奶，後來有一回，幾個月時間逼著她每天喝半瓶純牛奶，那半年長高幅度提升非常明顯，半年時間不到一量發現長了五六公分。
3.足夠的睡眠和適量的運動是孩子長高的另外一個重要因素。
和閨蜜聊天也發現，因為她愛人上班回來比較晚，回來後也會和孩子瘋玩一會，孩子第二天要起早上學，經常十一二點睡覺，所以我也是認為她這睡眠是嚴重不足的。目前網上的主流的說法，孩子睡眠質量高，可以讓孩子的身體和大腦得到充分休息，讓孩子有充沛的體力，晚上休息好了，孩子第二天的精神狀態肯定好一些，食慾也會好點。再加上，研究認為，睡眠時身體可以得到充分放鬆，有利於關節和骨骼伸展，這就難怪孩子早上起來測身高會高一些。
除了這些外，合適的運動對孩子的長高也有非常積極的作用，通過合適的運動，即可以鍛鍊孩子身體，又可以達到促進孩子長高。主要在於很多有氧運動，可以加速孩子身體內營養物質的吸收，加速分泌生長激素，吸收更多的營養物質，同時運動過程中四肢的舒展，也會在一定程度上有助於身高增長。
對於低年級的孩子，有助於身高增長，且又比較合適的運動主要有遊泳、跳繩，還有羽毛球等相對合適的球類運動。
總之，如果孩子身體健康，給孩子打生長激素一定要慎重，要充分聽取醫生意見。日常過程中，督促孩子早睡保持充足的睡眠，培養一兩項合適自家孩子的運動愛好，還有是孩子要攝入均衡的營養物質，這些都很關鍵喲！