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每日食譜搭配，早中晚3餐，每餐2道美味，再也不用為吃什麼發愁！
每天吃什麼向來一個非常困難的問題，對於有時間做飯的人來說，這個問題似乎會比吃外賣的人來的更要嚴重，畢竟點外賣的話，總歸其實也就是那幾樣。但是做法就不同了，時間少的時候，不僅需要簡單快捷，又要好吃美味，還不想每天吃一樣的。
於是我們每天都在頭疼明天的夥食，不過沒關係，今天小編就給大家帶來了每日食譜搭配，早中晚3餐都有，每餐都有兩道美味，再也不用為了明天吃什麼而發愁！
早餐：幹拌粉+豆奶
早餐其實對於多數的年輕人來說，其實並不是很重要，經常性的就不吃了。但其實早餐是必須要吃的，要不然胃臟開始工作的時候，沒有可消化的東西，它就會重複消化昨天的，對人的身體沒有好處。所以早餐我們是必須要吃的。
幹拌粉就是一個很好的選擇，寒冷的冬天，吃上熱乎乎的粉，別提多幸福了。濃鬱的香氣加上微辣的口感，還有沾著醬汁的粉，想想就口水橫流。不過早上只吃幹拌粉的話難免有些幹，所以這時候配上一杯（一盒）熱豆奶也是很好的選擇。
中餐：米飯+酸辣雞雜+清炒油麥菜
中午這一餐是支撐我們一天生活中所有能量的一餐，所以奉行著午餐要吃飽這個俗語，中餐我們的選擇也是最重要的。通常我們糾結的也是中餐不知道吃什麼，有很多人會選擇麻辣燙或者米線之類的快餐食物代替，雖然不能說錯，但是其實這種快餐真的不抗餓。
所以還是吃米飯比較飽腹一些，酸辣雞雜的做法也不難，將泡菜，泡椒和雞雜洗淨切成丁，然後熱鍋放油，將雞雜放進去爆炒，接著放入生薑蒜末少量的料酒炒香，放入切好的泡菜和泡椒，放入鹽，和少許的幾分炒勻調味，熟了之後就可以出鍋了。油麥菜在炒之前下水焯一下，然後在炒就可以了。非常的簡單。
晚餐：米粥+糕點
晚上的時候，一天已經結束，我們也沒有太大的活動量，所以也不需要吃太多不好消化的東西來增加胃臟的負擔，所以我們就可以吃一些清淡的清粥小菜來溫養一下自己的胃，也可以解一下中午的油膩。這樣的搭配其實就非常的合適了。
我們可以點上一碗清淡的粥，比如說白粥，或者玉米排骨粥，蝦仁粥……這種清淡的粥品都是很好的選擇，其次我們還可以搭上一些不油膩的小糕點，比如說手撕麵包，或者綠豆酥都是可以的。易消化，也不會吃不飽。
以上就是小編今天給大家帶來的三餐搭配，再也不用為吃什麼發愁！這裡面有你們喜歡吃的麼？歡迎留言評論，分享，點讚，收藏哦~