怎麼快速排便,便秘吃什麼最快排便

人們在日常生活中，出現腹瀉時，往往都能重視，積極到醫院治療。對便秘往往不予重視，尤其是老年習慣性便秘更易被忽視。殊不知經常便秘，會因排便時用力過猛導致腦出r血或因糞便在腸管內堆積時間過長，阻礙腸內氣血運行，使其發生多種病變，故應對便秘引起足夠重視。

療法：

藥物組成：黑芝麻（炒）杜仲、懷牛膝各12g，丹參、白石英各6g，白酒500ml。

製備方法：將前5味搗碎除芝麻外，餘藥入布袋，置容器中，加入白酒和芝麻，攪拌均勻、密封，浸泡14天後，過濾去渣，即成。

用法：每次空腹溫服15ml，日服3次。

主治：主治大便秘結、腰膝酸軟、精血虧損、筋骨痿軟、頭暈目眩、風溼痺痛等症。

一般的便秘患者，可採取食用秘暢進行緩解

便秘時，糞便瀦留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。秘暢果凍膏具有不錯的排腸毒潤腸通便的效果！能夠增加腸道蠕動。降低患病風險。

最後，便秘也需要培養良好的排便習慣。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。便秘重在自我調理，自我改善生活習慣.便秘或多或少影響著我們的正常生活，畢竟每天的排便是正常的，人體也會很舒適，長時間的便秘不僅身體感到不適，還影響皮膚。