從心理學角度如何定義「情緒」？
情緒是一系列主觀體驗的統稱，它是多種複雜的感覺、思維和行為表現綜合產生的生理與心理狀態。
在日常生活中我們很少直接用「情緒」這個詞，而是用一些更加口語化的詞彙來表達類似的含義，例如：「感覺」「心情」「情感」等等。
遇到不開心的時候，我們常常會說「今天心情很糟糕」，而不太會說「我的情緒不太好」，或是說「我感覺很難過」，而不是「我有難過的情緒」。
從行為看清你的情緒、情緒的行為表達
人們會通過各種各樣的行為表達自己的情緒，「面部表情」是最直接的體現。
表情和情緒並不是一一對應的關係，一種表情常常存在著多種解讀，不同的文化背景下，人們表達相似情緒的表情也可能存在細微差異。
有時更複雜的情緒，我們會體現在「身體姿態和動作」上面。有時候，語言是很難準確表達情緒體驗的。
有一種說法叫做「你的情緒都寫在臉上了」，這並不是臉上寫了那幾個字，或者我們直接口頭表達了出來，而是我們整體的表情、姿態和動作非常直觀地反應了自己的情緒狀態。所以，動作、姿態和情緒關係是非常緊密的。
這就是情緒，它是一系列主觀體驗的統稱，它是多種複雜的感覺、思維和行為表現綜合產生的生理與心理狀態。