根據社會調查發現，越來越多的年輕人患上「腎衰竭」。有一部分嚴重的患者只能靠透析來維持生命。腎衰竭是重大疾病之一。一旦患上腎衰竭，腎臟功能急劇下降，尤其是腎衰竭晚期，貌似整個人都得聽天由命。
雖然說，腎衰竭屬於重大疾病，但是導致患病的原因卻與我們的生活息息相關。那麼到底是什麼什麼原因會誘發「腎衰竭」呢？今天，小編就給大家分享以下關於腎衰竭的小常識。
這3件事再好，也不能做的太多，容易導致「腎衰竭」
1、保健品當飯吃
現在人們的生活水平日益提高，收入能力比較強。越來越多的人更加注意身體養生。所以就有一部分群體靠吃保健品來增加身體的免疫力。俗話說，是藥三分毒。現在有一些無良商家，為了牟取更多的利益，在商品的廣告和宣傳上更是有很大的噱頭足以吸引消費者。
市面上各種保健品琳琅滿目，功效不同。但是，自行服用各種保健品不僅不會起到保健的效果，反而危害身體。這些保健品吃進身體後，需要通過腎臟代謝。經常服用大量的保健品，會嚴重的傷害腎臟功能，嚴重的還會導致腎衰竭。
2、把飲料當白水喝
現在市面上有各種功能的飲料備受年輕人的喜愛。在這些飲料中有很多的食物添加劑，長期喝這些碳酸飲料或者各種冰鎮飲料，體內的無機磷成分就會嚴重超標，腎臟超負荷代謝，就會受到危害。而且，市面上的飲料糖分的含量比較高，經常喝飲料也會使血糖升高。這種錯誤的喝水習慣也是導致腎衰竭的主要因素。
3、錯誤的運動習慣
通過運動提高身體素質，增加免疫力，是一種不錯的養生方式。但是，錯誤的運動習慣也會影響腎臟功能。超負荷的激情運動對身體會造成很大的負擔，尤其是腎臟，過量的體能運動會使腎臟受損，嚴重的威脅腎臟健康。想要通過運動改變生活狀態，一定要採取合理的健康運動。
所以說，有些生活中的好事也一定要適可而止，做多了反而會影響身體健康。尤其是在養生這方面，要在專業的醫師指導下進行。切記盲目亂用藥，急於求成。
溫馨提示：其實，我們可以通過改變生活中的壞習慣，來預防腎衰竭。其中最有效的就是，減少鹽分的攝入。當體內鹽分攝入過多時，腎功能超負荷運轉，腎功能障礙嚴重的危害身體健康。特別是腎衰竭患者，每天攝入的鹽分不得超過5克。除了控制調味料鹽分的攝入，在日常的飲食中還應該少食高鈉食品，比如，加工類罐頭、泡菜、醬菜等速食品。
腎衰竭在臨床上是不能根治的，而且沒有特效藥物治療。所以說，一旦患上腎衰竭，就面臨被生命宣判。為了避免悲劇的發生，在生活中一定要注意養成良好的飲食習慣，少油少鹽、減少調味品，從而減輕腎臟壓力，保護腎臟健康。