現在說到小青柑，想必很多人對它已經有個大概的了解。有的人喜歡它的清爽舒適的口感，有的人喜歡它獨特眾多的功效。那麼，在功效方面，小青柑普洱茶可以減肥嗎，如果長期喝小青柑普洱茶會減肥嗎？究竟小青柑普洱茶減肥效果如何？下文我會詳細地為大家做一個介紹。
不過在此之前，我們還是先簡單說一下小青柑。
小青柑，是指果皮未著色，生理未成熟時採收果實所加工的皮，這個時段的柑果稱之為小青柑。小青柑普洱茶，顧名思義是雲南普洱與廣東新會柑的完美結合，其將裡面的果肉掏空，果皮清洗曬乾，再將普洱熟茶裝入果皮內，經過特定的工藝加工而成。其綜合了新會陳皮獨有的果味清香和雲南普洱特有的甘醇爽甜，配搭成了風味一絕的清甜甘美，一問世便受到了不少消費者的青睞。
同時，小青柑之所以要認定新會產地，這其實是有一定道理的。就拿十添一果真香小青柑來講，其採摘的柑果為新會天馬核心產區7-9月份小青柑，此時橙皮甙含量較高，多糖的含量較低，而且，這一帶海水淡水交融，三江匯聚，陽光雨水充足，土壤肥沃。因此，這裡的小青柑呈現油室點微凹且密，不顯皺縮，質硬皮薄，味辛氣香等特點。
再搭配以優質的宮廷普洱熟茶，當然，以有一定發酵年份的熟茶更好。十添一小青柑茶中填的乃是5年的雲南百年老樹宮廷熟普，細緻緊結，金毫顯露。總體上，香型為：正宗猛海糯香，有米湯感，湯質黏稠；滋味特點為：糯香醇厚，滑感強，比較潤口，等級高，茶葉嫩，甜度相當的好；韻味為：韻味綿長，品後有糯香餘韻迴蕩。這樣的普洱使柑的清香中和了部分熟茶原有的肥膩之感，從而讓茶湯入口感更舒適。
最後再用以半生曬的工藝將填完茶的小青柑放置再陽光下曬足5天以上，後用低溫烘焙工藝將水分完全控幹，保證小青柑相對乾燥，保留其營養物質，使小青柑得以繼續轉化，發揮其功效與作用。比如，小青柑揮發性果油（檸檬烯）和果酸（柑橘酸）含量較高，因此具有良好的鎮咳、祛痰、抑菌等作用，另外在滋養皮膚上也有著很好的作用，對女性來說也十分友好。
小青柑對女性的好處有哪些？經常喝會有什麼功效與作用
那麼，小青柑可以減肥嗎？
答案是可以的。小青柑普洱茶屬於高纖維，能夠促進腸胃的蠕動，相當於增進了脾胃的消化能力。因此食物的中的熱量，脂肪會在這種輔助作用下快速分解並消化，所以喝了小青柑茶之後很多便秘的朋友會有改善，有便意，也是因為它的高纖維促進了腸道的消化功能，可以更好將脂肪排出體外。
另外，小青柑作為枳實的一種，柑皮內含有大量辛弗林，辛弗林常用為減肥藥物中的有效成分，能夠強力幫助消化及脂肪的分解。小青柑的填茶又選用普洱熟茶，茶多酚等多種有效成分，更讓小青柑成為了降脂減肥的好幫手。小青柑和普洱茶雙劍合璧，對於高血脂、瘦身愛好者而言，算得上是減肥的好手。
再加上脂肪的消化周期很長，一般是飯後3個小時左右才能完成脂肪的消化，飯後喝小青柑有利於減少脂肪的吸收，而脂肪則通過便便排出體外。
另外小青柑茶還有一個容易被忽視的優勢，就是六大茶裡面：青茶，綠茶，白茶等都不是很適合晚上喝，因為其咖啡鹼含量更高，一般會影響睡眠，睡眠不好，肝和脾胃會受到影響，長期反覆其實也會使人發胖。而晚上喝小青柑茶，其本身咖啡鹼含量較低，咖啡鹼進入人體後，在不到1個小時的時間就開始發揮作用，接著，在3-4個小時內作用消失，因此對睡眠不是有太大的影響。
所以，晚上吃完飯喝小青柑茶也不會讓自己因為睡眠不好變胖的哦。若是屬於容易失眠的群體，建議在睡前三、四小時內不要飲用。
有瘦身計劃的小夥伴們不妨一試小青柑，需要注意的是，若是喝小青柑發現肚子有種空空感覺，可一定要耐得住這種飢餓感，這其實是有小青柑的刮油效果造成的，喝的時間長了，減肥效果也是能夠看得見的。若是沒有減肥計劃的夥伴，平時也可以飲用小青柑去油解膩，調理腸胃。
總體來說，小青柑普洱茶是有減肥的效果的，既攜帶方便，也衝泡簡單，平時飲用也具有健脾養胃、護肝理氣、解酒提神等效，以上就是關於今天的全部內容，希望能夠幫到大家。