現在生活條件越來越好，老年人的衣食住行問題基本都能解決。人到老年最擔心的就是自己的身體健康問題，怕生病，怕生活不能自理，怕給兒女添麻煩，成為別人的累贅。老年人害怕孤獨寂寞，希望身邊常有人陪伴，老年人心理抗壓能力差，害怕生氣，擔心憂慮的事情特別多。老年人一輩子不容易，兒女要孝順，為老人解決後顧之憂。作為老人更要豁達開朗，放平心態，儘量照顧好自己的晚年生活，少給兒女添麻煩。
一、老年人害怕自己長病，最擔心的是生活不能自理的問題
老年人辛苦操勞一生，年輕時透支了身體健康，為了家庭幸福，付出了一生的心血，年紀大了，各器官功能下降，年老多病屬於正常現象。老年人長病，最怕的是臥床不起，生不如死，長期拖累別人。久病床前無孝子，自己受罪不說，經濟上給兒女增加負擔，功夫上誰來伺候你，得個急病早走一步是福，常年臥床不起，成了兒女的累贅，所以現在的老年人，要想開看淡，生活上有個好習慣，好好鍛鍊保養自己的身體，生活有質量，到老了能有尊嚴的離去，是一輩子的福分。
二、人到老年，害怕孤獨寂寞
人到了老年，兒女早已成家立業，不在身邊，有的老伴先走一步，自己成了孤家寡人。若大的房間，青燈孤影，每天只有一人，走來走去，混天度日。老人不愁吃，不愁穿，缺少的是親情的陪伴，兒女的問候。缺乏的是兒孫繞膝，天倫之樂的享受，所以如果子女不在身邊，要常回家看看，打個電話，經常報個平安。老人要多適應環境，尋找生活的樂趣，走出家門，與身邊老人，多走動，多交流，建立自己的生活交際圈子。
三、人到老年，牽掛著兒女的幸福
兒女成家立業，父母完成任務，兒女爭氣，事業家庭穩定，子孫後代，後繼有人，家庭和睦，老人無牽無掛，感覺最幸福。兒女家庭不和睦，家裡整天雞飛狗跳，吵架連天，老人也會牽腸掛肚。兒女家裡大事完不成，工作事業不成功，困難事麻煩事多，老人也會感覺不快樂，所以子女對老人，要儘量報喜不報憂，不讓老人擔心害怕。老人要放平心態，一輩子不管兩輩子的事，兒孫自有兒孫福，照顧好自己就行。
四、人到老年，最怕兒女不孝
養兒防老是中國傳統的養老模式，兒女孝順，老人即使有病有災，也沒有後顧之憂。子女不孝，老來難的諸多現實問題，會擺在面前。時代在變，養老問題光靠兒女也不行，有時想盡孝，兒女一大家子，經濟時間上也有自己的實際困難。所以人老了光擔心多慮也沒用，自己有點積蓄，身體還好，生活能自理，最好的靠山還是自己。
總之，隨著我國人口老齡化進程的加快，老年人越來越多，人都有終將老去的那一天，趁著身體還行，多愛惜照顧好自己的身體，儘量不給兒女添麻煩，開心快樂過好每一天。