導語：到了冬天，現在的環境越來越乾燥，而我們的肺確實需要乾淨溼潤的環境，所以此時保養費的任務就變得越加的艱巨了。在冬季建議大家多多補充一點水分，這樣是有利於對肺部的保養的。其實其實當肺出現一些問題之後，通過觀察我們的手部也能發現很多問題。
肺不好的人，手上或會發出3個信號，注意預防，防止肺部生病
1、拇指乾燥無光澤
在一般情況下，自己的體內的血液流通是十分的順暢的，而且自己的手指頭看起來也是十分的紅潤有光澤。在中醫說上講大拇指和肺相通，可以通過觀察大拇指的現狀來觀看自己的肺是否出現問題。如果當你的大拇指看起來是比較乾燥而且出現裂痕的時候，這時候很有可能是肺部發生了一些問題。
2、手指顏色遇冷會變紫
正常人的手指頭的顏色看起來都是紅潤健康有光澤，這就是說明自身的血液循環良好。但是在冬天的話，自己手指頭的顏色可能就不是那麼的紅潤，可能會因為寒冷而凍的發紫。有時候可能連手指凍得都無法彎曲。這時候一定要注意自己的肺，這可能出現了一些問題，希望你能夠好好保養。
3、手指頭變粗
通常人的手指頭看起來是是下面粗上面細的，但是粗細對比，不是特別的明顯。但是當你發現自己的手指頭異常變粗的話，而且手指頭比較的乾燥。這說明很有可能是你的肺部發生了問題，導致了血液循環受阻，從而引發了肺部疾病。
冬季是養肺的好時節，這3個習慣，建議常常堅持，或能改善肺部功能
（1）經常運動
在冬天這個乾燥的季節，肺部可能會受到一些影響，這時候建議您多進行一些運動，可以有效的增強肺部的功能。當然要選擇一些空氣清新的地方進行鍛鍊。經常鍛鍊是有助於提高自身的免疫能力，減少疾病的發生的。
（2）儘量戒菸
大多數人肺部發生了問題，很多都是因為吸菸所導致的。在肺癌裡面有30%的患者是經常煙不離手的人。如果你想讓你的肺變得健康，讓呼吸更加通暢的話，我勸你最好去進行戒菸。即使戒菸的初期階段比較艱難，但是當你戒菸成功後，你所獲得的是一生的健康。
（3）保持健康心態
冬季是十分的寒冷和乾燥，所以這時候大多數人都會出現大大小小的肺部問題，心情也會變得急躁起來。如果經常把自己放在這種急躁煩惱的情緒中，這時候對肺部造成的損害就會更大了。一定要放鬆自己的心態，讓自己保持積極樂觀的心情，因為氣大對身體是有很大的傷害。積極的情緒是有助於身體健康的。
嘗試「小食方」——潤肺茶
在醫典《黃帝內經》中，曾記載過這樣一個千金不易的小食方，把羅漢果、甘草、陳皮、菊花、枇杷葉、桔梗、胖大海、菊花、淡竹葉、金銀花等，按照一定的比例搭配飲用，可以起到清肺潤肺，增強肺功能的效果，所謂藥食同源無非如此。
羅漢果：化痰止咳，清肺利咽，對於咽喉炎症效果很好
胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、止癢
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
大家可以自行選擇食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
結語：肺是人體重要的器官，人的生命活動一呼一吸都離不開肺部器官的工作。因此保護好肺部是我們日常生活中必做的一件事情。當你熬夜抽菸之後，就會發現自己的身體變得異常的衰弱，肺部也會受到極大的損傷。如果你這時候已經發現自己身體出現問題，那麼建議你馬上進行一些措施去改善自己的身體狀況。