孕期擁有這三樣「解壓」神器，胸脹、腰痛不再惱

2020-09-03 十月結晶母嬰

十月懷胎，一朝分娩。但是懷孕過程中的艱辛，不是這短短一句話可以道盡的。孕期，很多媽媽都會面臨胸部脹痛、腰痛、足部水腫等等煩惱。今天，我們就來分享幾件孕期「減壓」神器，幫媽媽們在孕期也能減壓減負！

一、孕產婦專用文胸

懷孕後，孕媽媽體內的雌性激素分泌會增多，乳房受此影響，乳腺中的導管和腺泡會為了泌乳做準備而增大，導致乳房變大，因此有些媽媽會出現孕期胸部脹痛的現象。

普通文胸不能適應孕期胸部的變化，容易讓媽媽們出現緊勒感，胸口產生脹痛、胸悶、呼吸不暢等症狀。因此，建議孕媽媽們在孕期一定要穿著專用的哺乳內衣，來更好地呵護胸部。

二、孕婦枕

隨著孕周期的增加，孕媽媽的肚子也會越來越大，脊椎也會因受到腹部的壓迫而產生酸疼感。這就會導致孕媽媽們在睡覺時睡不安穩，出現失眠、焦慮的現象。

這時候，孕媽媽們就可以藉助孕婦枕來幫忙了！孕婦枕可以有效承託腰部，緩解脊椎的壓力，幫助孕媽媽在孕期保持左側臥的安全睡姿。不過，在孕婦枕的選擇上建議大家一定要選擇品牌可靠、面料柔軟，不含螢光劑、甲醛等有害物質的。

三、託腹帶

孕媽媽們到了孕晚期，因為身體原因，行動也會因此受到限制。這時，就可以使用託腹帶了。託腹帶可以幫助孕媽媽們有效地支撐起下垂的腹部，減輕腰椎壓力，讓媽媽和寶寶都能輕鬆舒適。

對於託腹帶的挑選，面料是首要因素，其次最好是選擇穿戴方便、承託功能強的。此外，如果收腹帶有可以支撐腰部的設計，就更好不過了。

媽媽們還有什麼孕期好物分享，歡迎在評論區留言哦~

相關焦點

  • 解壓神器
    解壓神器遊戲是一款休閒闖關手遊，解壓神器遊戲3D高清的畫面表現和豐富的解壓工具場景讓你身臨其境，感受壓力的逐漸釋放非常的爽快，通過破壞道具釋放壓力越多得分越高，趕緊來下載解壓神器遊戲體驗吧!
  • 這4樣東西,堪稱孕期「最佳神器」,孕媽一定要擁有!
    不過呢，孕媽也別太焦慮，在科技發達的今天，什麼東西沒有啊，既然孕期難熬，那今天我就給各位孕媽來分享一些「神器」，有了以下這4樣便宜又好用的寶貝，你的孕期會過得更舒心。孕婦枕隨著肚子慢慢變大，孕婦不僅會行動不便，連睡覺也會變得非常「痛苦」。
  • 擠牙膏解壓神器下載
    在遊擠牙膏解壓神器中你可以找到很多不同類型的減壓遊戲，如果你壓力很大的話，不妨試試這款遊戲，一定還你一個好心情。 【擠牙膏解壓神器下載遊戲資料】
  • 小小胸脹,不可小覷
    胸脹，我們通常見於慢阻肺患者。但在一年前，當一位患者訴右側胸前區炸裂樣胸脹4月有餘時，我滿滿自信的以為考慮冠心病及慢阻肺。行肺部CT及冠脈脈CTA時卻未見明顯異常。再次細問病人，病人訴胸脹常於餐後加重，遂此時，我不得不再次常規行胃鏡檢查，時胃鏡示：胃底部可見巨大腫塊，胃鏡難以通過胃腔，常規組織活檢：胃淋巴瘤。此時我心中不得一驚，行醫數年來，第一次遇到因胃癌而見左側胸前脹滿不適患者。
  • 孕期「解壓」的4樣神器，願你有幸擁有
    十月懷胎，一朝分娩，這句話說著簡單，但是對於經歷過的媽媽們都知道，這是多麼艱難的一件事，每個女性從知道自己懷孕的那一刻起，就開始了成為一個母親的艱難歷程。懷孕固然辛苦，但媽媽也可以通過一些「神器」為自己減壓減負，比如下面這4種，實用性特別強，如果孕媽媽有幸擁有，那真的是太有先見之明了！
  • 孕期「解壓」的4樣神器,願你有幸擁有!
    十月懷胎，一朝分娩，這句話說著簡單，但是對於經歷過的媽媽們都知道，這是多麼艱難的一件事，每個女性從知道自己懷孕的那一刻起，就開始了成為一個母親的艱難歷程。
  • 孕婦孕期被腰痛纏身?這幾個治腰痛小妙招孕婦一定要知道!
    十月懷胎本來就是件很辛苦的事情，可誰知還被腰痛纏身，一邊是來自肚子的疼痛，一邊是來自腰部的疼痛，讓孕婦痛苦不已，很多孕婦也認為這是很大的問題，其實孕期很多孕婦都有這樣的困擾，下面跟隨喜芽孕育的黃大夫一起來看看孕期為什麼腰痛會找上孕婦。
  • 孕期腰痛，卸貨後依舊沒有緩解！這樣做告別腰痛
    很多孕期寶媽都會出現腰痛的問題，很多是指多少呢？38%-77.6%的寶媽都碰到過，這種大概率事件你中招了嗎？現在又是否恢復了呢？孕期腰痛一般在懷孕三個月後開始出現，到孕晚期逐漸加重，對於大多寶媽來說產後3個月左右就會得到緩解。孕期腰痛真的是被寶寶「壓」的嗎？確實和寶寶體重有關係，寶寶體重越大，腰痛的機率越高。
  • 孕期為什麼出現腰痛?怎麼破?
    楊華懷孕31周，最近起床都覺得腰痛；在家還好，一切事情有老媽。但在辦公室，如廁下蹲、彎腰取文件等的時候，腰很痛，必需手扶著牆、公位，才能緩解。有過懷孕經歷的媽媽對孕期腰痛才會有更深體會，尤其孕後期，有的孕媽痛的只能臥床休息。
  • 產後腰痛?那是因為你沒有用這些「神器」!
    產後腰痛？那是因為你沒有用這些「神器」！ 很多媽媽在坐月子的時候，就出現了腰痛的症狀，並且一直有加重的趨勢。腰部承擔著人體上半身的重量，人們在活動時也需要頻繁的用腰，但這裡面有講究的，錯誤的姿勢、超負荷的運作都會引起產後媽媽腰痛。怎樣預防產後腰痛問題的出現呢？
  • 十個妙招,緩解孕期腰痛。
    腰痛是孕期常見病症，如何輕鬆緩解呢？腰痛5大禍首1、懷孕後隨著子宮不斷增大，孕媽咪的身體重心漸漸前移，在站立或走路時，為保持重心平衡，孕媽咪必須將肩部及頭部向後仰，形成一種孕媽咪特有的挺胸突肚姿態。盆骨和脊柱的彎曲度加大，為保持直立不得不採取伸直姿勢保持平衡，結果使腰部肌肉過於疲乏而產生腰痛。
  • 孕期疼痛分析及緩解之腰痛
    後面將針對孕期腰痛、臀部痛、尾骨痛、恥骨痛、肋骨痛進行分析以及緩解方式講解。今天的分享主要針對腰痛的解說，希望能夠對正在孕期的媽媽提供一定的幫助。腰痛的原因：隨著胎兒體重的增長，腹部日益增大。當脊柱長時間無法維持正常的生理曲度的時候對於一側的腰椎將造成嚴重的疲勞從而導致了腰痛的發生。生活中不正確的站立坐臥也將再次加深腰部脊柱的負擔。
  • 遠離孕期腰痛 準媽要講究護腰細節
    >遠離孕期腰痛 準媽要講究護腰細節2019-05-09 11:09:07出處：PCbaby作者：佚名對於孕期腰痛，更是瘋狂吐槽。因為忙碌的職場生活，不少準媽媽本身就存在著頸椎或者腰椎方面的亞健康問題。懷孕導致身體各項機能的變化，骨骼鈣質流失，腰痛更是嚴重。　　孕期腰痛大多出現在孕中期及孕晚期，但也有準媽媽在孕早期就早早出現腰痛。孕早期腰痛是由於受精卵在子宮內膜著床後，在孕激素的作用下，子宮可能會產生輕微的痙攣或者宮縮。
  • 用這解壓神器竟能挖出這些東西
    無非就是壓縮文件、解壓壓縮包了。但是，真的只有zip、rar之類的壓縮包能被解壓嗎？很多exe、dll等文件本質上也是打包生成的，它們能不能被解壓？普通壓縮軟體做不到，不代表所有軟體都做不到！今天，筆者就來給大家介紹一款能夠解壓各種文件的神器，能用它來挖出很多神奇的資源，一起來看看吧。
  • 少年,你要的解壓神器來啦!
    少年，你要的解壓神器來啦！來源：中國文明網原標題：《少年，你要的解壓神器來啦！》
  • 孕期,你腰痛腿腫了嗎?可能是你各種「姿勢」不對
    孕吐，便秘，尿頻，腰痛，......據統計，約有2/3的孕婦會在孕期出現腰痛的症狀，大多數是出現在孕晚期，一般腰痛的症狀會在產後幾個月消失。按理說，孕媽肚子裡孕育了一個小生命，所以理所當然的會給腰部增加負擔，但是，有時候孕媽不適當的走姿、坐姿也會加重腰部的疼痛哦。
  • 孕期腰痛,主因不是鬆弛素,不是椎間盤,關注這些,才能科學應對
    估計不少人都知道孕產期可能發生比較嚴重的腰痛情況，懷著寶寶又擔心吃藥對寶寶造成不好的影響，檢查又怕拍片子有輻射（這裡跟大家闢個謠，拍普通片子的輻射，非常小，根本不可能致畸，十分緊急，沒有辦法的時候可以去放心檢查）。很多備孕媽媽可能就比較擔憂自己會不會經歷一個魔鬼孕產期。而這裡告訴大家的是，孕期腰痛一般也不是憑空出現，會有一些風險因素的，注意預防，可以很大程度上減少孕期腰痛的風險。
  • 緩解孕期腰痛6個方法
    No.3 勤按摩　　適當地按摩腰部，可以緩解腰痛症狀。這可是準爸爸大獻殷勤的好時機！夏天比較熱，孕媽媽在每天晚上洗過澡之後，不妨做一個全身按摩，效果很不錯！也可以做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。
  • 雷軍拿起小米MIX3,磁動力滑蓋全面屏一推,最炫「解壓神器」
    當然，所有人都知道，這突然而至的喜訊，只是一道「開胃菜」，真正的驚喜，是下午14點發布的小米MIX3，它是手機中的藝術品，2018年的至尊商務旗艦，但雷軍其實早在官宣預熱的第1天，就公布了它的一個特殊妙用——減壓神器。作為一款在中華文化藝術聖殿故宮發布的手機，小米MIX3的超高待遇，可謂是「前無古人」的。與發布會規格相符，雷軍的小米MIX3也可謂是實力不凡。
  • 開學了，家長要提醒孩子準備好三樣「神器」
    想達到這樣的要求其實也不難，和孩子一起，準備好三樣「神器」，它們將助你一臂之力。神器一：計劃表計劃表可以幫助孩子學會時間管理，培養他們做事有目標、有條理的好習慣。可以按每月計劃、每天計劃制定計劃表。神器二：「掌中寶」給孩子買一本跟他手掌差不多大的筆記本，美其名曰「掌中寶」，用它搜集素材，成為日後寫作素材庫。