這款胡蘿蔔輔食甜點，寶寶吃了之後還想要

2020-09-18 親貝網

親貝網小編了解到，胡蘿蔔中富含豐富的營養，蛋白質含量豐富，同時有大量的胡蘿蔔素。

胡蘿蔔具有潤腸通便，提高免疫力的功效，而且對眼睛的發育也會非常好。

媽媽們在給寶寶選擇輔食食材時，胡蘿蔔是一定不可錯過的喲!

怎麼做胡蘿蔔寶寶才喜歡吃呢?要知道，寶寶吃東西可是非常挑剔的。外形要好看，口感要香甜，這樣的食物才能獲得寶寶的滿分點評喲!

給大家帶來的是一款胡蘿蔔水晶糕，Q彈軟糯，想給寶寶添加胡蘿蔔的媽媽，抓緊時間試試給寶寶做起來吧。一歲以上的寶寶都可以吃哦!

食材清單：

胡蘿蔔100g

澱粉50g

蜂蜜10g

水芹菜5g

以上食材僅代表製作量，不代表寶寶的一餐食用量。

胡蘿蔔水晶糕，晶瑩剔透Q彈軟糯，多吃這款小糕點對孩子視力好

步驟：

第1步

將胡蘿蔔洗淨切小塊，放入攪拌機內打成顆粒狀，或者用刀切碎。

第2步

胡蘿蔔碎裝小碗，放入50g澱粉和10g蜂蜜，攪拌均勻，取一小塊揉成胡蘿蔔狀，重複此項操作直至材料用完。

第3步

放入蒸鍋中蒸20分鐘，蒸熟後插入芹菜葉作為裝飾。晶瑩剔透的胡蘿蔔就做完啦，多吃對視力有好處哦。

胡蘿蔔水晶糕，晶瑩剔透Q彈軟糯，多吃這款小糕點對孩子視力好

營養成分：

195卡路裡，總脂肪2.9克，飽和脂肪0.5克，鈉293毫克，總碳水化合物41克，膳食纖維4.9克，糖15克，蛋白質3.1克，維生素D0微克，鈣102.6毫克，鐵102.6毫克，鉀363毫克。

胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素，能夠被身體吸收，有效提高身體免疫力。同時，胡蘿蔔素對視力發育有好處，寶寶經常吃胡蘿蔔能夠保護眼睛哦!

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