6個月寶寶一吃就拉，蔬果輔食立大功，4款防腹瀉輔食跟著學

寶寶到了6個月大後，抵抗力降低，身體會經常有些小狀況，不是感冒發燒，就是腹瀉。腹瀉和寶寶的體質有一定的關係，很多寶寶吃輔食後一吃就拉，導致寶寶身體不適，營養不良。那麼寶寶為什麼會腹瀉，如何改善腹瀉呢？

寶寶腹瀉的原因有哪些？

1、母乳性腹瀉

這是新生兒一種常見的腹瀉，原因也是由於母乳餵養引起的。這類寶寶多有每天大便次數多，在5到8次左右，大便有泡沫，便稀微綠有奶瓣，酸臭味道。寶寶腹瀉時，身體並不痛苦，也不會哭鬧，嬰兒精神狀態和食慾較好，體重穩中有增。等到寶寶慢慢適應母乳中前列腺素和乳糖酶後，就會慢慢好轉，慢慢可以繼續哺乳。

2、著涼

小寶寶睡覺，由於新城代謝快，往往都是怕熱不怕冷，總是會把被子踢開，腹部著涼很容易引起腹瀉。

3、乳糖不耐

很多寶寶腹瀉，是因為輔食或者奶粉中的乳糖超標引起寶寶腹瀉。媽媽可以試試更換輔食或者奶粉品牌就可以緩解。媽媽可以試試給寶寶喝一些加入葡萄糖的鮮豆漿，腹瀉就會慢慢好轉。

4、腸胃炎

這種腹瀉，多是輔食不乾淨，乳房清潔不到位引起的細菌侵入，發生了腸胃炎症，這時候做一次便檢即可確診。

下面咱們進入正題，當寶寶吃輔食後有腹瀉症狀，媽媽可以試試下面4款輔食

1、胡蘿蔔湯飯（適合6個月以上）

食材準備：大米50克（北方大米最佳），胡蘿蔔30克

做法：

1、將白米清洗乾淨，用清水浸泡半小時。

2、胡蘿蔔去皮，切塊，蒸熟後放入料理機打成糊狀。

3、將白米放入鍋中，加入適量清水。水沸騰後，加入胡蘿蔔泥，小火慢煮，熟爛為止。

這款粥中漢以后豐富的葡萄糖、胡蘿蔔素、維生素A，可以幫助寶寶修復消化道黏膜，改善腸胃功能，促進食物消化。

2、香蕉蘋果泥（適合7個月以上寶寶）

食材準備：綠香蕉50克，蘋果50克

製作方付：

1、將蘋果清洗乾淨，香蕉去皮。

2、將香蕉和蘋果切塊，放入料理機中打碎，呈糊狀。

蘋果中的果膠可以吸收水分，刺激腸胃蠕動，緩解腹瀉的作用。綠香蕉中含有鞣質，有很好的抑菌和收斂性。所以這款粥，非常適合腹瀉的寶寶食用。

3、水果奶昔（10個月寶寶）

食材準備：嬰兒奶粉1勺、麥片20克、綠香蕉20克，葡萄乾5g

製作方法：

1、把葡萄乾清洗乾淨，切碎。香蕉去皮，切塊搗成泥。

2、鍋中加入適量的水，放入適量麥片。

3、麥片熟爛後，放入香蕉泥，撒上葡萄乾即可。

這款輔食含有豐富的維生素c、膳食纖維、果膠、鉀、鎂、等多種營養物質，有助於腹瀉的寶寶吸收消化，緩解腹瀉症狀。

4、土豆泥（適合7個月以上寶寶）

食材準備：土豆50克、鮮榨蘋果汁50毫升。

製作方法：

1、將馬鈴薯洗淨，切塊，蒸熟。

2、將土豆放入鍋中，加入果汁，小火慢煮，煮軟即可。最好把土豆用勺子壓碎。

這款輔食中含有豐富的維生素C、但被指、維生素B1、鈣、鐵、鋅等多種營養，可以幫助寶寶緩解腹瀉，補充營養。