寶寶米粉6月吃還是4月吃？弄錯對娃危害大，附6-12月齡輔食時間表
2020-10-29 育兒女神Miss劉眾所周知，寶寶出生以來都是以母乳或者配方奶粉為口糧，可隨著寶寶日益成長，母乳營養不足以支撐寶寶身體發育，這時候我們就需要通過添加輔食來助力寶寶成長。
對於多數寶寶來說，人生的第一口美食都是從米粉衍生而來，那什麼時候吃米粉就成了媽媽們最關心的問題。
有的媽媽說孩子4個月就開始吃米粉，也有的媽媽說要等到孩子6個月以後才能吃，究竟哪種說法才是對的呢？
NO.1 寶寶的第一口輔食為什麼選擇米粉？
在討論寶寶何時吃米粉這個問題之前，我們先要說下為什麼第一口輔食要選擇米粉，而不是其它食物呢？
米粉的質地和母乳較為相似，寶寶胃腸道還未完全成熟，米粉更加易於消化系統吸收；其次母乳中的含鐵量較低，不足以支撐寶寶身體的發育，所以需要增加輔食以此確保鐵元素的正常攝入，而高鐵米粉則是最合適的輔食之選。
選擇米粉作為寶寶的第一口輔食，米粉含鐵量一定要≥6㎎/100g才算達標，這樣才能達到補充鐵元素的效果，促進寶寶的健康成長。
NO.2 米粉是6個月吃還是4個月吃？弄錯對娃傷害大
一般而言，寶寶半歲的時候，也就是6個月大就可以添加米粉了，最晚也不能超過8個月；如果寶寶發育速度較快，添加輔食的時間也可以適當提前，最早也要在4個月以後。
過早添加輔食的危害：
有些媽媽心急，再加之母乳量不足，擔心寶寶總是吃不飽，於是在寶寶未滿4個月的時候就添加了輔食。
要知道，小月齡的寶寶腸胃系統很脆弱，這時添加輔食極容易給寶寶造成傷害，消化不良、腹瀉是最常見的表現，嚴重情況下還會影響寶寶正常發育。
過晚添加輔食的危害：
奶水充足是不是就可以只吃母乳呢？答案當然不是。
雖然母乳中含有多種維生素，但是鐵元素含量較少，對於4個多月以後的寶寶來說，鐵元素是身體發育不可或缺的營養之一。
如果錯過輔食添加的最佳時機，很可能會導致寶寶鐵元素缺乏造成貧血，以至於身體發育緩慢落後於同齡人。
NO.3 米粉應該怎麼吃才是最好的？我們要遵循三個原則
原則一：由稀到稠
初次添加米粉，我們儘可能衝調米粉稀一些，畢竟作為寶寶的第一口輔食，他們需要一個接納的過程，慢慢地進行適應習慣。
原則二：種類由少到多
從單一的米粉，再到米粉中添加水果、蔬菜、雜糧、肉類，要一樣一樣地添加實驗，最少要讓孩子嘗試三天，確保不會發生過敏或者不適的現象，然後逐次增加輔食的種類。
原則三：從糊狀到固體
開始添加輔食的時候我們都是以糊狀為主，隨著寶寶咀嚼能力的提升，寶寶8個月左右我們就可以將輔食的形狀從泥狀變成粉末狀；11月左右變成固體或者半固體食物，以此促進牙齒的發育。
NO.4 輔食餵養過程中，寶媽們最常犯的錯誤
對於新手寶媽來講，給寶寶準備輔食的時候，難免會因為經驗不足而犯錯，這樣很容易給小寶寶們帶來傷害，所以一定要注意這些常犯的錯誤。
錯誤一：給孩子吃的太鹹
嬰幼兒的輔食味道一定要清淡，切記加入過多的調味品或者鹽，以免加重寶寶的腸胃負擔，給身體造成不必要的影響。
錯誤二：以湯代輔食
有些媽媽覺得湯的營養很豐富，事實上經過高溫煮過的食物已經失去了大量營養，完全不適合寶寶的身體發育，也有的寶媽會選擇骨湯，這種湯裡面大部分都是脂肪，對於孩子來講絲毫沒有任何營養價值。
錯誤三：種類、大小不適合寶寶
很多新手因為媽媽經驗不足，很難掌握階段性寶寶的飲食習慣，比如準備的輔食並不適合其月齡，再或者食物比較大寶寶很難咀嚼等等，這種情況不僅會增加寶寶的吞咽難度，更有可能讓寶寶拒絕輔食，甚至存在飲食危險。
寶寶輔食吃得好身體發育才能跟得上，家有低齡娃的寶媽切不可大意哦！
留言板話題：關於輔食，你有什麼好的經驗分享嗎？
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