鹽酥雞是臺灣最常見的小吃之一,不過其實它是一個綜合性的全稱,鹽酥雞攤位中除了油炸小塊雞肉骨外,通常一併賣炸甜不辣(包括豬血糕及魚板)、炸花枝腳、炸蕃薯條、炸四季豆、炸芋粿等等,有的攤位會兼賣炸雞排。
從前述的內容即可得知,鹽酥雞是用高溫油炸類食品,食客們點好要吃的食物後交給老闆將之下鍋油炸,有許多鹽酥雞攤位待炸好起鍋之前,會加放九層塔下鍋爆香,起鍋後灑上胡椒鹽,也可視需要灑上辣椒粉再拌勻裝入紙袋,也有的攤位會拌上大蒜泥或再加入酸菜。它氣味濃鬱,口感酥脆,因此使許多饕客趨之若鶩,是少數不在夜市也能存活的小吃種類之一,下面小王就給大家介紹一下它說需要的材料和做法。
臺灣鹽酥雞
材料:雞腿肉、雞胸肉各300g、蒜、米酒、油、生抽、麻油、雞蛋、生粉、五香粉、胡椒、鹽(可用椒鹽和胡椒粉混合)、胡椒粉、紅薯澱粉、綠骨九層塔
製作步驟:
1、雞胸肉洗乾淨瀝乾水切塊,雞腿肉去骨切塊,大量的蒜切碎備用。(分開 2部分)
2、雞胸肉混合雞腿肉加入適量的蒜粒,3 大茶匙米酒,適量的生抽,雞蛋 1 個,少許胡椒粉,少許砂糖和適量的生粉混合攪拌均勻醃過夜(至少 3 小時以上),紅薯澱粉加入適量的生蒜混合攪拌均勻備用。
3、適量的油燒至180 度(插入筷子冒泡),把醃好的雞肉均勻滾上紅薯澱粉下油鍋炸。待雞塊炸至熟放入大把綠骨九層塔炸片刻撈起瀝乾油份。表面撒上少許新鮮的九層塔和胡椒鹽混合攪拌均勻即可開吃。
這裡我建議要麼用雞腿肉或者雞上腿肉,雞胸肉就不建議使用了,椒鹽和胡椒粉1:1 比例撒。
鹽酥雞的營養價值
1、提高免疫力:富含蛋白質,是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成分。
2、壯骨:含有豐富的鈣,能刺激骨基質和骨細胞生長,使鈣鹽在骨組織中沉積。預防或是輔助治療骨科疾病。
小貼士:
炸雞塊不能用炸粉或者普通的澱粉,必須要用顆粒狀的紅薯澱粉才行,市面上的紅薯粉主要分顆粒和粉狀,大家買顆粒狀就沒錯了。蒜粒混合紅薯澱粉攪拌均勻用可起增香作用,九層塔主要分兩個品種的,我很久以前查詢過資料紅骨九層塔並不適合油炸,一炸就散掉了,所以用於製作的鹽酥雞的九層塔品種還是選用綠骨比較好,在雞塊起鍋前加入九層塔是關鍵步驟,沒有這個材料,那麼就絕對不是臺灣的正宗的鹽酥雞塊了。只要花點心思,其實在家也能吃上正宗臺灣小吃的哦!
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