凡是給寶寶母乳的媽媽，多多少少聽過一些關於母乳的傳言，例如「你的奶水太稀，肯定沒有營養」、「你那麼瘦胸還小，奶水肯定不夠」、「母乳6個月以後就沒有營養了，趕緊給孩子換奶粉吧」......其實這些言論很多是從奶粉商那裡傳出來的，並沒有什麼科學依據，偏偏有很多媽媽信以為真，早早給孩子斷了母乳。尤其是對於「6個月以後的母乳沒有營養」這一說法，很多媽媽都深信不疑。那麼，這句話是真的嗎？
一、6個月以後為什麼母乳會減少、變稀
很多媽媽之所以覺得母乳越來越沒有營養，是因為這些媽媽6個月之後母乳分泌量減少，並且開始變「稀」，所以她們覺得母乳質量下降。首先我們來了解母乳分泌量為什麼會減少，寶寶一般5、6個月的時候開始吃輔食，這時很多媽媽餵養寶寶的重心轉移到寶寶輔食上，從而讓寶寶吮吸母乳的次數降低。寶寶吮吸的少，媽媽乳房得不到足夠的刺激，分泌的奶量自然開始減少。
實際上，1歲內寶寶主要的營養來源，還是母乳，並不是輔食，所以媽媽還是要把餵養寶寶的重心放在母乳上。每天讓寶寶多吮吸，這樣才能保證母乳分泌量不下降，如果奶水有富裕，媽媽可以用吸奶器吸出來，放進一次性儲奶袋中，留著下次給寶寶喝，千萬不要把營養豐富的後乳「埋葬」在乳房內。
其次我們來了解母乳為什麼會變「稀」。母乳分泌要經過三個階段：初乳-過渡乳-成熟乳，寶寶出生4-5天內，媽媽分泌的母乳叫初乳，一般是黃色粘稠狀，營養豐富且含有大量的免疫物質。寶寶出生約7天後，初乳逐漸被過渡乳取代，過渡乳就沒有初乳那麼粘稠了，但裡面含有很多脂肪、維生素，能為寶寶發育提供能量。過渡乳分泌的時間很短，一般會分泌7-14天，之後媽媽分泌的母乳，就是成熟乳，成熟乳主要成分是水，但其中含有大量的蛋白質、碳水化合物......完全能夠滿足寶寶成長發育。
二、很多世界權威組織，建議有條件的母親可以母乳到寶寶兩歲
WHO曾經建議，吃母乳的寶寶，6個月以內不用餵水、果汁、飲料等東西，母乳中的水分能夠滿足寶寶成長發育的需求。除非寶寶出汗比較多，或者生病的時候，媽媽可以根據寶寶的身體，給寶寶餵少量的白開水。而美國兒科學會則建議，給寶寶吃母乳至少要吃到寶寶一歲，有條件的媽媽，可以給寶寶餵母乳到寶寶2歲。根據這兩個權威的組織，我們可以看出，6個月之後的母乳仍然很有營養。