紅薯大量上市,買上一些在家就能做紅薯幹,做法簡單,好吃又營養

2020-12-17 桐桐美食匯

秋天是個收穫的季節,在秋天這個季節很多的新鮮瓜果蔬菜都大量上市了,比如說紅薯。在我們的生活中喜歡吃紅薯的人特別的多,因為紅薯也屬於一種雜糧裡面含有的蛋白質,糖類胡蘿蔔素,各種維生素,微量元素等等都是非常的豐富的,而且紅薯的膳食纖維含量也非常的高,吃了以後不僅飽腹感特別的強,而且能夠幫助促進消化。

在吃紅薯的時候吃法也有很多種,不管是蒸著吃,煮著吃還是烤著吃等等都非常的美味,而除了這些做法以外,在我們的生活中,還有很多的人特別的喜歡吃紅薯幹。很多的人在吃紅薯幹時都是在外邊買的,但是一包的量並沒有多少,價格還不便宜,總是覺得吃得不過癮,趁著現在紅薯大量上市,我們也可以多買一些紅薯,自己在家做紅薯幹,做法簡單好吃又營養。

首先先準備好新鮮的紅薯,再準備紅薯的時候建議準備紅心的紅薯,這樣的紅薯味道更甜,澱粉含量少,再做成紅薯幹,以後吃起來嚼勁也會更加的大,準備烤紅薯以後把紅薯清洗乾淨,切成片。

把紅薯片切好以後,先放在蒸鍋上隔水蒸,等到紅薯蒸熟以後就可以出鍋了。然後把紅薯放在一旁,稍微的放涼一些,再把紅薯切成條狀切的大小根據自己的喜好來決定就可以了。

紅薯條切好以後,我們把紅薯條放在通風處進行晾曬,而且在曬的時候也要注意幾個小時去翻一下,這樣曬乾的更快一些。大概一兩天就能夠完全地曬透了,如果喜歡更有嚼勁的,也可以多曬一兩天,吃起來更加的有嚼勁,更耐吃。

這樣做出來的紅薯幹吃起來不僅味道非常的好吃,而且自己在家做的也是真材實料,不用擔心有添加劑也可以適當地給孩子吃一些,再把紅薯幹曬好以後用密封袋裝起來,想吃的時候隨時都可以吃,在製作的時候也是可以多做一些,而且放在密封袋裡邊也可以放到冰箱保存,放一年都不會壞。

如果在平時你也特別的喜歡吃紅薯幹的話,就趕緊自己在家試試看吧,如果天氣不太好的話也是可以放在好像裡邊來烘乾的,速度會更加的快一些哦。在平時你都還會用紅薯製作哪些美食呢?如果你還有一些其他的好的推薦的話,也歡迎大家留言分享給我們。

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