相信很多年輕女性都曾經想過一個問題：產道那麼小，胎兒那麼大，到底是怎麼生出來的？
這個過程中的，產道又有什麼變化？這種對未知的恐懼困擾了很多的孕媽，那麼今天，我就來帶大家了解一下女性分娩時產道的變化，幫助大家解開謎團。
一、分娩指標
寶媽們在預產期快到的時候，基本就住進醫院待產了。在生孩子之前，一般都能聽到醫生或者護士說"宮口開了幾指了"，這個"幾指"就是分娩的指標。
一般來說，子宮口在分娩中的張開程度分為一到十指，宮口開到十指，就是最佳的分娩時期，這個時候，女性生產更加順利。那麼十指究竟是怎麼算的呢？
其實，大家平時說的十指，說成十指寬更合適一些。一個手指的寬度大概是1釐米，所以，開幾指，指的是宮口張開了幾釐米。
寶媽們應該知道，在孕後期做檢查的時候，檢查單上會寫著胎兒頭部的寬度是多少。
這個寬度一般是不到十釐米，所以宮口開十釐米的時候，一般是足夠絕大多數胎兒的頭部通過的，等到頭部出來，身體部分自然也非常容易就出來了。
檢查宮口開了幾指有兩種方法。一種是通過眼睛觀察判斷，就可以知道寶媽的宮口開了幾指。
除此之外，還有一種方法，就是用指檢。指檢又分陰道指檢和肛門指檢。醫生需要佩戴無菌手套，然後把手指伸入陰道或肛門，用手指來感受子宮口開了幾指，從而判斷寶媽的分娩時機。
由於陰道容易感染，所以醫生一般會採用肛門診斷的方式。
二、開宮口一般要多久？
宮口多久能打開到適合分娩的程度，是根據寶媽的身體狀況和胎兒的大小來決定的，並沒有固定的時間。
一般來講，從出生到宮頸口完全開放平均需要八個小時左右。
有的寶媽身體素質比較好，所以可能只需要幾個小時就可以分娩，有的則相對困難一些，可能需要十幾個小時。如果實在分娩困難的話，醫生會根據情況建議產婦注射催產針。
開宮口的過程往往伴隨著疼痛，也就是大家經常說的陣痛。陣痛是因為子宮口收縮和擴張是有一定規律的，它會隨著分娩越來越近變得越來越強烈。
剛開始開宮口時，陣痛基本在五到十分鐘一次，這個時候疼痛感並不是很明顯。然後就是一段比較長的開宮口過程，這個過程中疼痛會持續變強烈，從四到五分鐘一次變成二到三分鐘一次。
在即將生產時，陣痛會變成間隔一分鐘左右的持續疼痛，而且非常強烈，這個時候，子宮口已經開得差不多了，寶媽一定要穩住心態，聽從醫護人員的指揮，再堅持一下，就可以和寶貝見面了。
三、如何更加順利地生產？
分娩過程並不完全是由先天條件決定的，很多時候，我們可以藉助後天的努力或者藥物輔助來改善分娩情況。
1.孕期鍛鍊
在孕期中各位寶媽可千萬不能怕傷到孩子，一味地躺在床上不活動。
要是擔心的話，各位寶媽可以諮詢一下醫生，問問胎兒的情況如何，能否進行適當的活動和鍛鍊，如果醫生說胎兒情況穩定，那各位寶媽就可以進行一些溫和的孕期瑜伽，或者藉助簡單的瑜伽球等工具來進行鍛鍊。
除了散步和瑜伽外，還有一項下蹲值得各位孕媽練習，下蹲可以有效增加盆底肌的力量，有利於自然分娩。
2.推拿按摩
胎位不正也是一項很令各位孕媽頭疼的問題。正常的胎位一般是胎兒的頭部先出來，整個身體像一個橢圓形，這樣的胎位更加利於生產，除了這種胎位以外的其他胎位都是不正的。
一般來講，絕大部分孕媽在懷孕中期的時候都有胎位不正的問題，但大多數會在懷孕後期自動調整過來，如果不能自行調整，寶媽就可以選擇推拿、按摩等等專業手法來進行調整，儘可能順利生產。
3.藥物輔助
如果在分娩時實在不夠順利的話，聽從醫囑，用藥物輔助分娩也是可取的。很多寶媽或者家人都避諱這個，因為怕藥物對胎兒有影響。
其實現在的醫學科技已經非常發達，不論是藥物劑量還是注射部位都不會對胎兒產生很大影響，所以可以放心使用。