寶寶到了6個月以後，生長發育所需要的各種營養元素大幅增加，媽媽們也相繼加入「為補補補操碎了心」大軍的行列。
的確，怎麼吃，怎麼補，關係到寶寶的身體發育和智力發展。我們之前推出了寶寶補鈣和補鐵的輔食，一上線就受到了媽媽們的好評，今天我們繼續來說一說補鋅。
鋅是人體不可缺少的微量元素，會對寶寶產生這些影響，媽媽們都知道嗎？
缺鋅的寶寶挑食，不愛吃飯。媽媽們變著花樣做輔食，天天追著喂，各種方法都試了個遍，可能寶寶依舊是老樣子。
鋅可以提升免疫細胞的活力，激活免疫細胞的分泌，增強寶寶抵抗力。
鋅能促進神經系統發育，有助於大腦記憶、認知等功能的提高。
鋅參與到人體蛋白質代謝和其他能量代謝，可以促進骨骼生長。
鋅元素非常重要，隨著年齡的增長，寶寶對鋅的需求會逐漸增加，而且它只能從外界攝取。所以媽媽們一定要引起重視，等到缺了再補，就晚了！
那麼，應該怎麼補鋅呢？ 一說起補鋅，媽媽們一定會想到電視上經常放的補鋅口服液廣告，但千萬不可盲目亂喝，如果過量補鋅會導致鋅中毒，還會影響鐵的吸收，引起寶寶缺鐵性貧血。
沒有出現嚴重缺鋅症狀的寶寶，通過食物攝入足量的鋅就可以了。
繼補鈣、補鐵輔食後，年糕媽媽親子學院又為大家精心準備了38道補鋅輔食，照著吃，分分鐘補夠寶寶需要的鋅。
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友情提示：補鋅不可大意，很多媽媽覺得娃還在母乳餵養階段，不用擔心缺鋅問題。但其實，如果媽媽自己也缺鋅，寶寶也會跟著缺的，所以母乳餵養時期媽媽也要注意給自己補鋅。
我們的輔食設計依據中國營養學會推薦，根據不同月齡寶寶每天需要攝入的鋅來製作輔食。
以高鋅食材為主，各種維生素、微量元素為輔，搭配出營養均衡的輔食食譜。
我們挑選既高鋅又好處理的食材，打造既營養又家常的食譜。
從食材的準備和處理再到烹飪方式，都有詳細的講解，每一步都配了圖片，烹飪小白也能做！
如果媽媽在孕期和哺乳期缺鋅，母乳餵養時期寶寶也容易缺鋅！同一道食譜，改變食物的性狀和調味方式，就可以完成大人食譜和寶寶食譜的切換。
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