說起果凍，我常常刷到製作果凍的過程，看了以後很噁心，但去了超市還是忍不住想買，有和我一樣的寶寶嗎？剛好前段時間在刷抖音的時候看到了這個「自製葡萄果凍」，既健康又讓我的嘴巴得到了滿足，趕緊看看吧！操作還很簡單呢！
我一直好奇自製果凍為什麼選擇葡萄的比較多一些，可能是因為它有這些營養價值嗎？
葡萄含糖量特別高，它含有豐富的果糖和葡萄糖，裡面葡萄糖的含量尤其的高。還能夠很快地被人體吸收和消化，所以如果有低血糖的情況出現，我們可以喝一點葡萄汁緩解。
葡萄中含有一種領類黃酮，它是比較強的抗氧化劑，在我們出現疲勞的時候可以多吃一點葡萄，它能有效的緩解疲憊的感覺，對於抗衰老也有不錯的效果，在平時可以多吃一點。
經常吃葡萄對於預防心腦血管疾病有不錯效果，它可以預防血栓的形成，經常食用葡萄可以降低我們身體膽固醇的含量，對於降低血小板的凝聚力也有不錯的效果。
本來想換其他水果的，但還是別冒這個險，乖乖跟著一步一步做好了，萬一不成功，又費水果有費時間，主要還滿足不了我這個小嘴巴，讓我們開始吧！
【食材配料】：葡萄、白涼粉、冰糖、麵粉。
【製作過程】：
1、買回來的葡萄將它們放入冷水中清洗乾淨。
2、將清洗乾淨的葡萄的皮，和果肉單獨分離出來，各自裝入碗中備用。
3、在平底鍋中放入清水，先把剝離出來的葡萄皮倒入進去，待它們顏色煮出來後，再把它們快速撈出並且丟棄掉。
4、然後，在煮好的葡萄汁中放入冰糖和白涼粉，再趁熱把它倒入果肉中，待它自然冷卻、凝固定型後，切成小塊後即可食用，放冰箱冷藏後口感更佳喲！
寶寶們趕緊試一試吧！
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