魚是美味又營養食品,魚蛋白質含量高,是豬肉的兩倍,但脂肪含量低,對於很多既想保持身材,又想要一飽口福的人來說,吃魚是最好的選擇。的確,吃魚對人體有許多好處,並且很多人都適合吃魚。魚的作法非常多,有烤魚、水煮魚、清蒸魚、糖醋魚、酸菜魚等等,這其中酸菜魚是最為廣泛也是大家最為喜愛的做法。怎麼才能做出正宗的酸菜魚呢,大廚今天就教大家幾招。
做酸菜魚的秘訣
1.選對魚
做酸菜魚最好的是花鰱魚,其次是鯉魚或者草魚,因為這樣做的酸菜魚比較肥嫩,吃起來口感很好鯽魚等就不適合做酸菜魚。
2.魚湯中加豆芽
在酸菜魚的魚湯中加豆芽作底料,會使魚湯更鮮,魚肉顯得更嫩。沒有豆芽加入金針菇、粉絲也可以。
3.酸菜要老
做酸菜魚的酸菜一定要泡的時間比較久的,剛泡幾天的酸菜不適合做酸菜魚。
正宗酸菜魚的做法
材料
花鰱魚,老酸菜(實在沒有可以買一包酸菜調料),雞蛋(只要蛋清),生薑,蔥,料酒,澱粉,鹽,泡椒,幹辣椒,花椒,蔥
步驟
◆第一步
把魚去去鱗片,清洗乾淨,將魚頭剁下來。
◆第二步
將魚肉與骨頭分離,切成兩片。
◆第三步
將魚排切成段。
◆第四步
將魚肉切成厚度均勻的片。
◆第五步
將魚頭和魚骨放在一個大碗內,加入料酒、生薑片、蔥段醃10分鐘。
◆第六步
將魚片放肉盆內,放入雞蛋清、澱粉、料酒攪拌均勻,放置20分鐘左右。
◆第七步
鍋中放油加熱,放入生薑片、蔥段、泡椒炒香。
◆第八步
把酸菜放入鍋中一起炒至酸菜泛黃。
◆第九步
將魚頭魚骨放入鍋中炒兩分鐘左右。
◆第十步
往鍋中加入冷水,大火煮開後關至中小火慢煮15分鐘左右,加入適當的鹽。
◆第十一步
將酸菜和魚頭、魚排骨撈出放在盆的底部。
◆第十二步
把魚片分開一片一片快速放入鍋中,放完之後用鍋鏟輕輕推一下,煮開之後關至小火燜兩分鐘。
◆第十三步
將魚片倒入盆中。
◆第十四步
在鍋中放油加熱,放入幹辣椒和花椒炒香。
◆第十五步
將辣椒和花椒連油一起澆在魚片上,如有蔥,撒上蔥即可。
酸菜魚是一道非常不錯的美味,兼具麻、辣、鮮、香的特點,所以非常受大家的歡迎。怎麼樣,趕緊去試試這道美食的做法吧!