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女人黃體酮不足？別急，西紅加一物，養顏抗衰，和更年期說拜拜
今天小林要和大家聊的這個美食，是小林自己非常喜歡的，無論怎麼做，感覺這個食物都能做的好吃，相信很多人也和小林一樣喜歡吃西紅柿，夏天的時候吃西紅柿很多人是為了美白，而且西紅柿酸甜可口，也是非常下飯的，當然西紅柿最經典的吃法是就西紅柿炒蛋了，西紅柿能夠美白，是因為它的維生素非常的豐富，但是今天小林要說的是把西紅柿做成湯，而且冬天天氣又乾燥，每頓飯多一碗湯，有的上班族可能會覺得，下班之後沒有閒暇的時間做湯，覺得做湯需要花費很多的時間，不過今天小林分享的這個方法，只需要10分鐘，就能夠做好，非常適合乾燥寒冷的冬天，養顏抗衰老。喜歡的朋友們一定要試試看喔~
不知道大家有沒有試過這個湯，這個湯是更年期女性的「保護神」，所以對女性非常的好，而且很多上了年紀的女性，體內的雌性激素開始慢慢的減少，這樣就會讓身體開始出現各種問題，雌性激素減少，皮膚也會慢慢的變差，加快衰老，臉上的斑和皺紋就會慢慢的開始，這些也是體內黃體酮不足引起的，豆腐裡含有豐富的「黃體酮「，能夠減緩更年期衰老的速度，這個湯好喝又下飯，現在小林就把這個步驟和做法分享給大家。
準備食材：嫩豆腐，金針菇，西紅柿
步驟一：首先把西紅柿去皮，這裡告訴大家一個西紅柿去皮的方法，就是把西紅柿紮起來，在火上燒一圈，這樣西紅柿的皮就會裂開，是非常省時間的方法。
步驟二：把嫩豆腐切塊，西紅柿切塊，金針菇撕開，蔥切碎放碗裡備用。
步驟三：鍋裡倒油，然後油熱，放蔥末，然後把西紅柿放進去煸炒，再放兩勺番茄醬。然後放清水，豆腐在鍋裡煮開，然後放金針菇，放一勺鹽，放澱粉，然後等鍋裡的湯煮開就可以關火，然後淋香油。就可以出鍋了~
今天這個開胃對女人又好的豆腐番茄湯就做好了，補充黃體酮，養顏抗衰，和更年期說拜拜。
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