孕媽們懷孕的時候要更加注重保護自己的身體。因為在懷孕以前自己的身體只有自己一個人知道，懷上孩子後自己就不是一個人，需要對肚子裡的小生命負責。為了小寶寶健康孕育，孕媽們要注意有些活動不能夠隨心所欲繼續做了，保障自己和小孩的安全是很重要的。也就是說，懷孕時，孕媽最好不要做這幾個動作，胎寶寶會感到難受，甚至會影響寶寶的健康孕育。
第一、蹲著跪著做家務
我們現代化的中國女性，即使是在懷孕期間也能夠頂半邊天，也可以分擔家務，做一些力所能及的事情。比較輕鬆的家務是可以做的，但是有一些家務，例如抹地板、擦桌子等需要蹲著跪著做的家務就儘量不要去做。採用蹲著跪著等角度來打掃床鋪，或者抹地板的時候會壓迫腹部，從而會壓迫小寶寶，有的時候甚至會引起骨盆充血的症狀。孕媽們自己在妊娠過程中會有不同程度的水腫，從而使血液稀釋，如果孕媽有貧血的情況，採用蹲著跪著做家務，更有可能會導致頭暈無力，甚至有可能會摔倒，從而會損傷到自己，也會傷害到小寶寶。
第二、抱孩子，提物舉重
因為在懷孕的時候用力過度會引起腹痛，甚至於有的時候肌肉過度，用力壓迫提前觸發早產流產的可能性。這個時候就要注意了，一般的情況下，孕媽媽會與其他生了小寶寶的寶媽們互相交流，有的時候看到別人家的小孩子很可愛，往往就抱起來。有的時候孕媽也有可能是生二胎，在懷孕期間，有可能抱自己的小孩。這個時候作為丈夫的就要分擔一些壓力，適當的儘量減少孕婦抱小孩提重物的時間。
第三、仰臥姿勢起床
懷孕中期以後孕婦的腹部逐漸飽滿，不要快速起床。尤其不要仰面朝天直接起床，起床動作儘量緩慢、輕柔，側身起床，慢慢的起來，不要猛的站起來，不然很容易擠壓到腹部，傷害到小孩子和自己。
第四、懷孕早期的劇烈運動
在懷孕早期沒有發生孕婦嘔吐的時候，表面看上去和沒有懷孕的時候並沒有什麼兩樣。有些年輕的媽媽們本身性格就是比較青春活潑，就沒有把懷孕當作一回事，依然採用劇烈的運動，或者是跑步、蹦迪、騎自行車之類的。其實這樣對小孩子是不好的，因為這時候這個懷孕早期雖然說看上去沒有什麼症狀，但是並不適合。懷孕早期胚胎著床並不是穩當的，所以孕婦儘量減少激烈的運動。
第五，懷孕晚期駕駛車輛出行
在懷孕晚期懷孕的女性就儘量不要在駕車出行了。因為懷孕時候腹部高高隆起，非常容易頂到方向盤的。如果遇到突發情況，突然剎車、突然撞擊的情況下，甚至會有可能擦傷、撞傷腹部，會導致子宮胎盤早期剝落、腹痛、早產。即使懷孕的寶媽們開車比較慢很穩，但是也並不是很好。因為開車的時候往往需要精力集中，手眼腳都是互相配合的，這個對精力是一個很大的消耗，很容易就導致腹肌緊張，壓迫子宮內的胎兒。所以懷孕晚期儘量不要駕車出行，如果有必要的話還是讓自己的家人駕車載著自己出行比較好一點。
所以儘量為了自己的小寶寶的健康，為了自己的健康，懷孕時，孕媽最好不要做這幾個動作，胎寶寶會感到難受。祝願大家都能夠開開心心、順順噹噹地生育一個健康的小寶寶。