你會走路嗎？
也許你會說，小編在開玩笑嗎？哪天不走路？從小到大，從爬到走，不是蓋的好嗎？
好吧，雖然天天走路，但你會正確的走路嗎？這些走路姿勢不僅難看，還影響大腦健康，你造嗎？
錯誤的走路姿勢【內外八字】
內八字則影響膽、胃和膀胱的經絡，而這些經絡均在脊柱的周圍，脊柱周圍氣血不暢，一樣影響大腦血液的循環。
外八字走路有礙陽經，使肝、脾、腎臟氣血緊張，血流不暢，影響大腦血液的供應，造成大腦血液回流不暢。
【低頭含胸】
人在走路時，全身七經八脈都跟著一起活動，而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張，身體得不到應有的供氧。低頭走路還會造成陽氣不升，從而影響大腦正常的氣血供應。
此外，這種走姿所造成的脊柱問題，會反射到大腦，使人無論在伏案工作還是走路時，大腦都處於緊張狀態。白天的這種不得緩解的緊張，造成大腦過勞，會影響夜間的睡眠。
【側頸斜肩】
青少年常體現出側頸、斜肩的走路姿勢，會影響督脈的氣血運行造成氣血不周，陽氣不升。
在國際上，步態訓練是腦病患者康復的重要課題，陝西西安交大醫學院第一附屬醫院康復中心腦病科主任鄧景元醫生說，許多腦病患者通過有效的走姿訓練，使大腦恢復了正常的功能，可見正確的走姿是多麼重要。
【踮腳尖走】
踮著腳尖走的人，其實本意是為了使步伐更美妙。由於過於在腳尖上使力。會使膝蓋因為腳尖使力的關係而太用力於腿肚上，很容易長出蘿蔔腿。
【踢著走】
有些人似乎怕地上的髒水或髒東西型髒鞋或褲子、就養成了一種踢著走的習慣。踢著走的時候身體向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上提，所以，走路的時候腰部部很少用力。如果你有踢著走的習慣，那麼最好小心，以免使整條腿都變粗。
走路時的正確姿勢應該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向後突，步行後蹬著力點側重在蹠趾關節內側。
糾正不良的走路姿勢，先從糾正站姿做起。可以在家裡對著大鏡子自我檢查。人在照鏡子時會不自禁地挺胸抬頭。然後在走路時用意保持端正的姿勢，做到不偏不斜，不前傾。
走路抬頭挺胸才利於周身與大腦的氣血回流，也就是說，抬頭挺胸走路時，是讓大腦得到休息的機會，這個姿勢使低頭工作的狀態變為「陽氣升發」的抬頭狀態，正好補償了人因為低頭工作，給大腦造成的緊張以及氣血流通不暢。
來源：健康時報、網絡綜合
編輯：薇薇