走路內八字易患骨關節炎 走路姿勢暗藏疾病

2020-12-20 人民網

(Gettyimages供圖)

彎腰駝背、內八字、外八字、一瘸一拐這些走路姿勢或許都是某種疾病的表現,需警惕

仔細觀察行走的路人,會發現有些人走路姿勢不太美:或者左右搖擺,或者「內八步」,或者「外八步」。你知道嗎?其實彎腰駝背、內八字、外八字、一瘸一拐這些走路姿勢或許都是某種疾病的表現。

彎腰駝背——脊柱後凸畸形

內江市第一人民醫院骨科醫師左思力介紹,脊柱後凸是由於肌肉韌帶鬆弛、骨質軟化,因久站久坐,在重力的作用下所致的骨骼畸形。大部分是由脊柱的退行性改變和病理性改變引起。先天性脊柱畸形、脊柱創傷、結核等多種疾病可以導致脊柱後凸角度增大。

這種疾病好發於60歲以上的老年人,患有高度骨質疏鬆的人更易患病,它的表現就是走路彎腰駝背。患者駝背嚴重時,無法平視前方,甚至是只能看地走路。這時,就需要外科手術矯形,將患者的脊柱儘量變回生理狀態。

內八字——骨關節炎

內八字走路容易使更多壓力積聚在腳外側,從而增加了腳外側和地面接觸的機會,改變了腳部接觸地面的原有路線,增大了關節的壓力,長久下來會導致腿部骨骼變形和疼痛,形成O形腿。

同時,走路內八字可能患有骨關節炎,這是一種退行性病變,是由增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。

除此以外,如果走路是邁著外八字腳步,就說明腳趾向外的角度過大,久而久之會讓膝蓋外移,雙腿變成X形,甚至導致膝關節疼痛以及加速關節退化。

間歇性跛行——腰椎管狹窄症

間歇性跛行是指患者從開始走路或走了一段路後,出現單側或雙側腰酸腿痛、下肢麻木無力,甚至跛行,蹲下或坐下休息片刻後,症狀很快緩解或消失,病人仍能繼續行走。但再行走一段時間後,上述症狀則重複出現。

左思力告訴記者,間歇性跛行是腰椎管狹窄症的主要臨床表現之一,同時也可能是因為患者股骨頭壞死或者先天性髖關節發育不良。

糾正走姿從糾正站姿做起

糾正不良的走路姿勢,先從糾正站姿做起。可以在家裡對著大鏡子自我檢查,人在照鏡子時會情不自禁地挺胸抬頭。然後在走路時留意保持端正的姿勢,做到不偏不斜,不前傾。

走路時的正確姿勢應該是,雙目平視前方,頭微昂,頸正直,胸部自然前上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向後突,步行後蹬著力點側重在蹠趾關節內側。

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  • 一招教您孩子為啥走路內八字
    在小兒骨科門診,經常會有因為發現小朋友「走路內八字」、「跑快了容易跌倒」來看醫生的,有經驗的小兒骨科醫生在看孩子走路情況後,一般緊接著會問一個問題:「孩子平常喜歡跪著坐嗎?」在得到肯定答覆後,接著會做一個特殊而有效的檢查,然後告訴您:孩子走路內八字和「喜歡跪著」、「W坐姿」有關係,這樣的孩子一般韌帶比較鬆弛。習慣跪坐會引起大腿近端向外扭轉異常增大,「股骨近端前傾角」增大,需要及時幫助孩子矯正這種不良坐姿。問:什麼是「內八字」?答:「在走路時單側或雙側下肢內旋,足尖向內指」就是內八字。
  • 喜歡走路鍛鍊的人,趕緊看!一定要警惕!
    下面這些走路姿勢 可能都預示著某種疾病風險。 這幾種異常步態與正常步態相比,患有某種疾病的可能性會更大。也是提示我們身體出現疾病的信號,快來對照看看,你走路的姿勢健康嗎?
  • 寶寶走路內八字,怎麼辦?
    媽媽說,孩子走路內八,跑快了還容易跌倒,而且平常喜歡跪著坐……這樣的日常習慣跟內八字有什麼關係?骨科專家跟您詳細講一講。內八字步指在走路和或跑步時出現單側或雙側足內旋,足尖指向內。)導致內八字步態,此為正常發育的變異。
  • 狗走路外八字,不要嘲笑他們,他們很不舒服
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  • 走路的姿勢,居然也暗示著健康問題?
    1、步態異常 走路時出現剪刀步態、跨越步態、鴨行步態、慌張步態、偏癱步態異常步態,一定要重視了!這可能是疾病來臨的徵兆,比如:慌張步態常見於帕金森症;剪刀步態常見於雙側大腦或脊髓的病變,如腦性癱瘓或家族性痙攣性截癱等;跨越步態常見於坐骨神經麻痺、多發性神經炎等。
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