女生來月經,為什麼會排出像「肉」一樣的血塊?00後別傻傻不知!

大姨媽來臨的時候，有的女性都會面臨很多困擾，比如說常見的姨媽痛，月經拖拖拉拉、渾身無力、抵抗力下降等都是非常煩人的事情。不僅如此，有些女性還會面臨一個比較尷尬的狀況，那就是來大姨媽的時候，會發現月經血中同時伴隨著一種像「肉塊」一樣的血塊，這時候又會擔心是不是生了比較嚴重的疾病，整天人心惶惶。那麼，這到底是怎麼回事呢？小編提醒：女生來月經，為什麼會排出像「肉」一樣的血塊？00後別傻傻不知！

經血裡有像肉一樣的血塊，這是什麼東西？

人類對於未知的東西，害怕也是正常的。這也就難怪女性看到血塊像肉一樣，心裡很慌張。不過，對於排出像血一樣的血塊，這倒是不用擔心，因為血塊是內膜脫落留下的東西。而女性每個月都來的月經，就是內膜脫落形成的，一般是因為經血多，排經血的速度快，才沒有及時變成人們熟悉的經血樣子。所以，女性看到的「紅肉塊」，其實指的就是內膜脫落留下的碎片。一般在月經結束後，血塊也會消失，很大程度上對女性的健康是沒有什麼影響的。

大姨媽總有血塊，在生活中應該如何調理？

1、不要貪涼

隨著三伏天的來到，空調、西瓜成了夏日的標配，貪食生冷食物對於女性身體健康來說是有著不好的影響的。尤其是對於身體血瘀的人來說，平時最好不要吃寒涼陰冷的食物。

2、調整作息

現代女性非常獨立，忙於工作和生活兩頭，往往忽視了好好休息，長時間的作息無規律會導致睡眠質量越來越差，而月經的好壞也是受到睡眠的影響的。如果長時間的不規律生活，會擾亂子宮內部的正常環境。建議：每晚11點前睡覺，並且保證8個小時的睡眠。

3、適量運動

合理的運動可以加快身體的血液循環，幫助梳理體內的溼氣，有助於改善血瘀的狀況。因此每天只要進行40分鐘左右就可以了，但是月經期就不建議劇烈運動了，還是好好休息吧。

4、多喝熱水

雖說妹子聽到這句話可能不開心，但是對於月經期的妹子，多喝點熱水，能夠很好的逼出體內的寒氣，減少血塊的出現，痛經也改善了不少，感覺很舒服，不妨常喝點。另外，泡腳是個很好的養生的方法，女性在平時多泡泡也是很不錯的。

月經期出現血塊，可大也可小，不管是什麼原因，及時的調理好身體才會最重要的。沒什麼事當然好，若是出事也能及時地解決問題，防止情況再變重。