嚴重缺鋅的寶寶，身體會發出6個「信號」，符合2點就該補了

最近我的育兒群裡有家長反映：寶寶2歲多，原本很乖巧安靜，最近卻突然變得很「搗蛋」，喜歡把東西放在嘴裡咬，到醫院檢查卻發現跟出牙沒有關係，反而查出了缺鋅，難道寶寶的變化跟缺鋅有關？

確實，很多家長只注重給寶寶補鈣，卻從來沒意識到缺鋅也會讓寶寶的生長發育受到影響。寶寶2歲多，明顯已經過了口欲期，如果突然喜歡亂咬東西，多數情況下，這跟寶寶口腔問題或心理問題無關，而是體內嚴重缺鋅特有的表現。

體內嚴重缺鋅的孩子，身體通常會釋放出以下6個信號：

1、飲食異常

很多寶寶挑食，但遇上自己喜歡吃的東西，還是很有食慾的，但缺鋅的寶寶不管面對多麼誘人的食物，總是提不起胃口，每次吃飯時間都特別長，還吃得少，有明顯的厭食表現。

2、健康問題

鋅是促進免疫細胞發育的重要元素，所以缺鋅的寶寶免疫力會比較低，不僅自己容易生病，而且還容易被傳染，即使家長保護得很好了還是經常感冒發燒，體質變得很差。

3、行為異常

寶寶缺鋅會表現出一些行為異常，比如：手腳小動作很多、經常用力眨眼睛、注意力難以集中、反應遲鈍等。

4、發育遲緩

缺鋅會影響寶寶的發育，如果寶寶長時間缺鋅沒有補充，那麼個子就不容易有變化，身形會愈發瘦弱，發育跟不上同齡人。

5、視力下降

正常來說，寶寶6歲以前，視力會隨著年齡的增長越來越好，哪怕沒有明顯的提升，但也不會出現「倒退」。如果家長發現寶寶看不清東西，甚至小小年紀就要戴眼鏡了，那麼就要警惕孩子是不是缺鋅了。

6、皮膚問題

鋅參與皮膚和黏膜細胞的合成，如果寶寶體內缺鋅，那麼寶寶就會出現一系列的皮膚問題，比如反覆出現口腔潰瘍、長溼疹、皮膚敏感泛紅脫皮等。有的孩子指甲周圍會有明顯的倒刺，甚至殃及指甲，甲蓋上會出現白色斑點。

寶寶吃得並不差，為什麼還缺鋅？家長應該怎麼給寶寶補充？

很多家長容易陷入一個誤區，以為現在生活條件好了，寶寶吃得也不差，就不會缺鋅，乍一聽似乎很有道理，但仔細分析會發現挺荒唐的。

吃得好並不代表吃得對。比如很多寶媽早早地就給寶寶斷奶，選擇給寶寶餵很昂貴的奶粉，這無疑就是交了「智商稅」，因為母乳的營養是最適合寶寶體質的，既豐富又好吸收，奶粉無法替代，很多早早斷奶的寶寶，就容易出現「鋅不足」的情況，與之俱來的是鈣質、鐵質的缺乏。

所以有經驗的家長都會堅持給寶寶餵母乳，有些甚至會餵母乳到2歲，在寶寶添加輔食的初期，隔三差五拌一些懷菇甘末到輔食裡，彌補米粉米糊中的鋅元素不足，同時增強鈣、鐵、維生素等營養。此外，還可以多在寶寶的輔食中準備一些牡蠣、瘦肉、鮮蝦和動物肝臟的，這些都是重要的礦物質營養來源。

每個孩子體質不同，成長過程也存在差異，還是需要家長多加注意，早發現、早改善，對於寶寶生活中的「小舉動」，不忽視，多掌握一些育兒健康知識，為寶寶的生長發育做好萬全準備。