孩子身體發出這些信號，說明缺鋅了，家長早發現娃少受罪

每個孩子都是家庭的中心。為人父母，我們自然會擔心孩子的健康。小寶寶的時候，正是加強營養的關鍵時期。在此期間，小孩需要補充大量的維生素、蛋白質，這樣才能夠健康的成長發育。

但是有一些家長，卻忽視了「鋅」。實際上要是寶寶缺鋅，會在一定程度上影響智力發育，甚至造成智力障礙等嚴重後果。

下面總結一下，缺鋅的小孩會怎麼「告知」父母。如果父母可以及早發現，孩子也能少受罪，所以可別不當回事。

孩子的身體發出這些「信號」，表明鋅缺乏。

一.開始挑食、厭食

當孩子一開始不喜歡吃東西時，父母常常認為他們可能缺鈣，但事實上，他們中的大多數缺鋅。

一旦缺鋅發生，兒童的味覺敏感性降低，消化和新陳代謝的功能減弱，吃什麼都不香，並且飯量顯著減少。

長期以來，營養素的吸收不達標，這將對小孩的身體發育起到負面作用。

二、異食癖

有些缺鋅的嚴重的孩子，還喜歡啃咬玩具、衣物、手指等，甚至吃牆繪、泥土、紙屑等奇奇怪怪的東西。

三.易生病、抵抗力差

在人多的地方，孩子會變得非常脆弱。一旦有人感冒發燒，下個中招的肯定是他。

由於缺鋅會影響免疫器官的發育，削弱抗病毒能力，孩子自然容易生病。

四.智力低下

鋅與嬰幼兒大腦智力發育密切相關。長期缺鋅會直接影響學習和成長。表現為反應遲鈍，注意力難以集中，認知學習能力差，學習成績不好。

五.發育遲緩

缺鋅會影響生長激素的分泌，缺鋅的孩子往往比同齡人矮小，身高、體重增長都很緩慢，有的甚至是達不到正常發育指標。

六.毛髮皮膚異常

缺鋅嚴重的孩子，指甲會長出白斑，手指有倒刺，毛髮也稀少偏黃，經常口腔潰瘍，地圖舌；外傷傷口不易癒合，頑固性溼疹皮疹。

既然缺鋅對孩子危害這麼大，家長應該怎麼幫助孩子補鋅呢？

1.食物補充

對6個月以後的寶寶要加富鋅的輔食了，蛋黃、豬肝泥、瘦肉末、核桃粉、芝麻粉等都是很不錯的補鋅食物，在寶寶不過敏的情況下，應該及時地給的寶寶添加。

1歲以上正常吃飯的寶寶也要多吃牡蠣、豬肝、牛羊肉、魚蝦、核桃、花生等富含鋅的食物，平常葷素搭配，吃得花樣多一些。

2.補充鋅元素

如果食補的效果不理想，或者孩子確實有嚴重明顯的缺鋅症狀，可以配合吃些安全、無副作用的營養補充劑。

適合孩子吃的是祥明鋅硒康片，源自生物轉化的蛋白鋅，不刺激寶寶腸胃，容易吸收。香酥口味，寶寶好接受。堅持補充，能有效改善寶寶胃口，促進營養吸收，幫助身體發育。

總之，身體缺少哪一種營養物質，寶寶的成長都會受到影響。

寶媽寶爸們在照顧寶寶時，平常要注意觀察寶寶的身體表現，一旦發現有發育異常狀況要及時諮詢醫生，避免耽誤寶寶的健康成長。