在寶寶出世的第一年裡，孩子的主要營養來源是母乳或嬰幼兒配方奶粉。在滿一歲之後，你的寶寶可以嘗試吃些水果、蔬菜和穀物。你的孩子年滿1歲的時候，他很可能已經做好準備吃其他食物，像各種各樣的餐桌上的食物，以及牛奶和果汁。橙汁富含豐富的營養成分，有助於您的孩子成長。
營養元素
橙汁是極佳的營養素，包括維生素C、鉀、蛋白質、鐵和維生素A。一歲的孩子需要吸收各種各樣的維生素和礦物質來支持身體和大腦的發展。橙汁含有維生素C，每份橙汁所含的維生素C要比蘋果汁以及其他孩子可以喝的果汁所含維生素多10倍。鮮榨果汁比冷凍或罐裝版的果汁富含更豐富的營養。橙汁中不包含會導致幼兒脹氣或者腹瀉的山梨糖醇和甜味劑。
餵食數量
一歲左右的孩子每天不應該喝超過6盎司的任何類型的果汁，包括橙汁。儘管橙汁富含營養，但是天然糖汁可能導致孩子肥胖。如果你的孩子每天所喝的果汁超過定期推薦的量。喝太多的甜飲料，並且可以降低孩子對其他食物的胃口，而那些食物往往可以提供孩子身體成長發育所需要的營養物質以及熱量。用水稀釋橙汁可以作為一種減少身體吸收額外熱量的一種代替方法。
餵食技巧
避免讓你的孩子在他上床睡覺時喝一杯或一瓶橙汁；含糖的果汁沾染到他的小牙齒和牙齦，從而導致早期蛀牙形成。如果你的寶寶向你要汽水喝，或者他喜歡碳酸飲料，那麼你可以在白開水中添加一滴蘇打水，讓他感覺喝的水很特殊，和碳酸飲料一樣。
警告跡象
你一歲的寶寶在他過完第一個生日後就嘗試吃很多新的食品了，包括蜂蜜、牛奶和雞蛋。當你的孩子不吃其他食物時，你可以選擇一個合適的時間來給孩子喝橙汁，這樣你可以看看孩子會不會過敏或者有不耐受的跡象。橙子和橘子汁含有天然的化學物質，稱為「水楊酸」。
「水楊酸」的一般耐受性良好，但有些孩子可能比其他人對這種化學物質更加敏感。對水楊酸過敏的跡象包括蕁麻疹、流鼻涕、皮疹、呼吸困難。其他食物過敏的症狀包括噁心、嘔吐、腹瀉、腹部疼痛和嘴巴，舌頭和喉嚨瘙癢。一歲左右的大多數孩子不能說出自己的不適，所以在孩子喝了橙汁的兩到三天後，尋找你的孩子身體上有沒有的變化，會不會有健康問題。
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