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在老式方法下做過月子的媽媽一定忘不了那段日子。不能洗頭、洗澡，不能刷牙。再回想一下那個味道，就會嚴重懷疑本應該受優待的月子，怎麼像被「軟禁」了一樣。
90後的曉曉在生寶寶前，就下定決心要科學的坐月子，可是生產後，也依然聽到來自婆婆的嘮叨。什麼刷牙以後牙齦出血，牙齒鬆動。洗澡，會落下關節痛的毛病。
雖然曉曉也知道婆婆是為自己好，但是她也真的做不到一個月不洗澡，不刷牙，這不剛出院，曉曉就進了淋浴房。婆婆看到了，說現在的年輕人什麼都不注意，到老了就知道，還說這是一代傳一代的經驗，肯定有道理。
新手媽媽坐月子時，通常會聽到哪些需要注意的事呢？
一、家裡必須要門窗緊閉。
很多新手媽媽在坐月子時，都會有這樣的經歷，無論多熱的天，都要長衣長褲，頭上要戴帽子腳上穿襪子。
不僅家裡門窗緊閉，甚至有的老人連窗簾都會被拉上，老人對這種做法的解釋就是，無論哪個部位被風吹到，將來都會落下病根。更別說坐月子期間出門。
二、坐月子不能洗頭洗澡刷牙。
似乎和有水相關的事情，除了喝水，剩下的都不能做，即使每天出很多的汗，吃很多東西，都不能洗漱，甚至洗臉都不可以，很多媽媽都表示，自己在月子期間，不能洗澡刷牙的滋味，比生病都難受。
三、坐月子要多躺在床上。
在傳統的月子觀認為女性在生育後身體比較虛弱。如果下床走動，會不利於身體的恢復，所以一些老人，在這件事上尤為注意，即使媽媽已經恢復得很好了，仍然督促要躺在床上。
那麼這些都有科學道理嗎？
或許以前因為生活環境差，醫療技術也不發達，所以，只能靠一些經驗來總結坐月子時什麼該做什麼不該做，由於缺乏科學依據，所以在很多方面的認識就比較片面。
那麼坐月子到底應該注意哪些呢？
一、可以洗澡，但是要注意產婦的狀況。
對於順產的產婦，如果體力恢復，就可以洗澡了，在夏天，感覺較好的情況下兩三天就可以洗。產後不宜選擇用浴缸或者盆浴，最好是選用淋浴。
而剖腹產的產婦，等身體好轉，傷口癒合或者做了保護後也可以清洗，在此之前可以由家人幫助擦拭身體。產後儘量避免空腹洗澡，以避免因為低血糖而引起頭暈。其實，不讓洗澡也是擔心產婦受涼，所以洗頭，洗澡後要儘快擦乾。
二、刷牙時，用溫水和軟毛牙刷。
孕婦本身因為內分泌的變化，就容易引起妊娠牙齦炎紅腫出血等情況，一些老人可能就會錯誤地認為是刷牙引起的問題。
其實，媽媽每天一日多餐，而且吃的東西都比較有營養，如果不認真刷牙，那麼細菌就會繁殖。產婦本來免疫力就低，容易受到刺激，更容易引起牙齦問題。所以，月子期間一定要刷牙漱口，保持口腔衛生，只是應該選擇質地軟一些的牙刷，刷牙時要用溫水，對牙齒起到呵護作用。
三、產婦適當地活動。
在坐月子期間，太過勞累確實會讓身體恢復慢甚至出現問題，而長時間的躺在床上，不利於排除惡露和子宮的恢復。並且總是躺著，腰部會感覺不舒服，也會影響飲食後胃蠕動的情況。因此在產後，女性還要注意適當地活動。
所以，一些事情能不能做，主要看產婦身體恢復的情況，就像一些產婦生了寶寶後，身體一直很虛弱，甚至坐起來都會眩暈，去洗澡顯然會更會讓產婦感到不適，所以這個時候最重要的就是多休息，恢復體能。
現在天氣越來越熱，坐月子要注意哪些事情，不能大意？
一、室內保持通風。
夏天天氣熱，如果一直關窗關門，空氣汙濁，對產婦和嬰兒的健康也會非常不好，而且也影響心情。
所以，每天家裡都有保持通風，尤其是產婦和孩子的房間。如果天氣晴朗，產婦身體允許的情況下，也可以出門曬曬太陽。呼吸呼吸新鮮空氣。緩解一下心情。
只是當下雨天或者天氣涼爽時，產婦最好不要出門。
二、天氣炎熱，可以開空調，注意出汗時不能吹到冷風。
室內溫度適中，才會讓人感覺舒服，有些家人總是把空調妖魔化，好像開了空調，就一定會患上某些空調病，尤其是坐月子期間，更不允許產婦在空調房裡。
有些產婦身體虛，即使天氣熱，也不會有明顯的感覺，而有些產婦已經熱得很不舒服的情況下，就可以開空調。
需要注意的是不要把空調度數調得太低，更不要直吹產婦，如果怕掌握不好，可以打開產婦臨近房間的空調，或者待房間涼爽後，把空調關掉，再讓產婦進來。而且產婦在出汗後，不要直接走進空調房，或者直接打開冰箱門。
三、夏天坐月子，飲食不要太油膩，多吃蔬菜和水果。
很多老人也會和產婦嘮叨過，月子期間，不能吃水果，一方面認為有些水果屬於涼性，吃了會對脾胃不好；另一方面像蘋果梨之類較硬，對牙齒也不好。即使吃水果，也會被煮熟。
其實月子期間是可以吃水果的，常溫的水果都可以，如果有些媽媽平時脾胃就不好，月子期間身體虛弱，一些問題表現得會更明顯，這個時候就要謹慎一些。
如果媽媽身體狀況良好的情況下，在夏天飲食儘量要吃得豐富而不油膩，多吃些蔬菜和水果。
所以，對於坐月子這件事，雖然老人有一些錯誤的說法，但也都是為了產婦以後身體健康。而媽媽站在健康和科學的角度上，只需要判斷哪些事情注意一些就可以了。畢竟自己的身體，也要做到心中有數。
坐月子時，還有哪些需要注意的事情？