我們應該如何提升自己的自信心

2021-01-11 騰訊網

停頓是一種社交技巧，在很大程度上有著很大的溝通效果，同時也給聽者一定的思考時間，有主見的人可以清晰、有禮貌地向他人傳達自己的需求、立場、界限，無論什麼話題，都有自己的立場。

高度自信的人，不會迴避捍衛自己的觀點或目標，也不會試圖影響他人改變看待自己的立場，他們對誇獎、批評和建設性意見都持開放性態度。

那麼，我們該如何提高自信心？我們可以通過實踐練習和日常獲得的經驗來提高自信心。

如何自信

自信的人，都會投射出自己的信心，他們會與交流者保持眼神交流，保持良好的姿勢和有效的肢體語言，他們能夠誠實合理的表達自己的思想和信念，並鼓勵其他人也這樣做。

什麼樣的行為是自信的

自信的人能夠以尊重的方式對自己的思想和感情誠實，他們積極傾聽並考慮他人的觀點，自信的人能夠控制自己的感覺，並且能夠在犯錯時承認。

一味的勇敢進取則意味著在不尊重他人的權利的情況下追求自己的權利，它涉及到管理壓力，解決問題的冷靜程度，以及思想反應程度，這些情況得同自信行為區分開來。

我們如何才能夠自信

我們可以簡單明了得說出自己得想法，想要從其他人那裡獲得什麼，並要認真聽取他們得回應，尊重他們的思想和感情；

如果您感覺到抵抗，則不要爭論和攻擊，而是要提供可能出現的問題的解決方案，如果您們陷入僵局而無法妥協，那麼，可以現暫時終止和迴避。

自信和被動的區別是什麼

處於被動的人會遵循別人的願望和欲望，並且來取悅他們，他們會讓其他人帶領和做出大多數決定。

經常處於被動的人，往往都是缺乏信心，而且經常貶低自己，即使自己的邊界人格受到侵害，他們也基本不會為自己辯護，而且經常處於迷茫狀態，沒有目標感。

自信和侵略性有哪些關係

攻擊性行為可能包括使用令人反感的語言，是直接命令或責備式的傳達，而不是詢問，以及無視對方，或者試圖羞辱對方。

好鬥的人喜歡不惜一切代價取勝，通常會導致自信缺乏的人遭受欺負和打壓其進取心和自尊心，侵略性人看起來很優越，但對身邊缺乏自信的人會造成很大的威脅甚至是身體威脅。

—The End—

作者：Hugh

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