備孕想要一擊即中？這6點一定別做錯！

2020-09-20 妙手仁心好孕

備孕想要一擊即中？這6點一定別做錯！

剛結婚的小李子夫妻最近有個煩心事兒，想備孕，但是不知道第一步該幹什麼！

很多大老爺們兒一聽這個就樂了，幹啥？把問號去掉不就行了麼！

嘖嘖，就說大豬蹄子靠不住。且不說現在懷孕生孩子對一個家庭的重要性，就現在這個大部分年輕人亞健康的時代，不檢查檢查就要生娃？風險太大了一點吧！

媳婦兒，我聽同事嘮嗑說這備孕還得去做了孕前檢查才行，看來小李子是個靠譜的，不知道沒事兒，人家會打聽啊。那麼這個孕前檢查該怎麼做？備孕又有哪些需要注意的呢？今天來給小李子們解解惑！

一、養成健康的生活方式，保持平和的備孕心態

健康的生活方式主要是不抽菸、不酗酒、不熬夜，適當運動，合理營養搭配。

聽著簡單，這一條條都對當下的年輕人都非常戳心！

-不熬夜？通宵了不算熬夜吧

-不抽菸？那不行

-適當運動？你看我像運動的人麼

-合理營養搭配？你和外賣店家商量下唄

雖然比較困難，但是為了自己和寶寶的健康，一定要做到！相信自己，小李子！

當然，也不要太多擔心，每天掐著點的啪啪啪。懷孕是需要時間和耐心的，正常情況下不需要「算日子，掐時間」，過度的緊張反而不利於受孕，適得其反。

對於一個月經周期正常（28～30天）的女性，排卵期大概在月經的第14天前後，這個時間段是受孕機率最大的時候，調整好心態，順其自然就好。

二、優生優育，從戒菸開始

女性朋友需要戒菸已經成為大家普遍接受的觀點。我們知道，如果女性抽菸，容易引起月經失調，並減少受孕的機率。

懷孕後，如果仍然沒有戒菸，菸草中的有害物質可通過胎盤危及發育中的胚胎，尤其是在胚胎發育的早期，孕母抽菸同胎兒染色體畸變、流產、死胎、多發畸形和宮內發育遲緩有著密切關係。另外，吸菸的孕婦更易患貧血，其產後母乳不足的情況也更為常見。

那麼男方需不需要戒菸呢？

在門診諮詢中，經常碰到夫婦為了「男方到底需不需要戒菸」而爭執不下的情況，令人無可奈何。男性吸菸同樣危害很大，吸菸對男性生育力有不利影響，吸菸者的精子密度、精子活動率、正常形態精子率明顯低於非吸菸者，這會增加男性不育的風險。

此外，菸草中的有害物質會對精子DNA造成影響，引起男性精子遺傳物質發生改變，進而增加畸形胚胎發生的風險。如果男方一定要為抽菸找出一萬種理由，那麼也請不要在妻子面前抽菸，莫讓「二手菸」成為危害胎兒的隱患。

三、備孕期間需要補什麼？

孕前和孕早期避免接觸有毒、有害的化學及物理環境，育齡婦女儘量遠離寵物，避免生食肉類。

除了健康的飲食結構以外，一般建議夫婦在孕前3個月開始服用0.4～0.8毫克的葉酸製劑，經濟條件允許的可以服用含有葉酸的多種維生素，目的是預防胎兒神經管缺陷和其它出生缺陷。

四、健康夫婦如何選擇檢查項目？

如果一對健康的夫婦，沒有不良生育史或家族性遺傳病史，一般的檢查選擇以下項目即可，女方包括婦科檢查（最好包括宮頸癌篩查和人乳頭瘤病毒HPV檢測）、婦科超聲檢查、性激素檢測、甲狀腺功能檢查、白帶常規、尿常規、血常規、血型、肝功能及肝炎病毒指標檢查等。

男方除了一般常規檢查外，如果有抽菸、飲酒和熬夜的習慣，建議進行一下精液檢查。如果夫婦雙方B肝表面抗體陰性，建議在懷孕前半年注射B肝疫苗。

特殊的檢查項目一般包括夫婦染色體、地中海貧血篩查、葉酸水平測定、優生五項（TORCH）檢查等。TORCH檢查是指一組病原微生物（即弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒）的抗體檢查，這組病原體在早孕期的原發性感染可能會引起圍產期感染，導致流產、死胎、早產、先天畸形和智力障礙等不良生育後果。

孕前檢查的目的是了解女性的感染和免疫狀態並進行相應的指導。如果風疹病毒抗體IgG（－），我們建議孕前注射風疹疫苗，並嚴格避孕3個月。

以上是針對小李子這樣的普通備孕夫妻的孕前檢查和注意事項，可是有些

相關焦點

  • 如何備孕才能又快又準?3個備孕方法讓你一擊即中,快速好孕
    對於正在備孕中的夫妻來說，久備不孕是一件讓人非常苦惱的事情，而且夫妻雙方身體也沒有什麼問題，究竟是什麼原因導致夫妻遲遲不能懷孕。不規律的生活習慣、精神壓力過大、過度勞累等這些因素都有可能成為女性遲遲不能懷孕的罪魁禍首。
  • 備孕時,女人堅持吃這「4種食物」,促排卵,助你「一擊即中」
    備孕時，女人堅持吃這「4種食物」，促排卵，助你「一擊即中」。也就是說如果女人想要排卵的話，就要維持體內的雌激素水平。黑豆紅富含雌激素，女人常吃黑豆的話，就能補充體內的雌激素水平，從而達到促進排卵的作用。
  • 4個「一擊即中」的懷娃秘訣,別不好意思看,最後一個有科學依據
    相信有過經驗的寶媽們都知道，備孕期間，最難過的就是「空歡喜一場」，夫妻一心期待小寶寶的降臨，可是越是期待越是失望，總是遲遲沒有好消息，但是有時不在意了，反而會有意外驚喜，緣分就是這麼妙不可言。那麼，小夫妻想要精準控制、做到「一擊即中」可以怎麼做呢？
  • 備孕無果?男性注意這幾點,養精蓄銳,一擊命中!
    拜疫情所賜，在春節後的這兩個月裡，大家哪都去不了，只能宅在家裡，當微博和朋友圈都刷光，電影電視也都沒啥好看的時候，小兩口孤男寡女，四目相對，難免乾柴烈火，熬出黑眼圈來積極投入到造小人的事業中。可是眼看疫情高峰都已經要過去了，老婆肚子卻還遲遲沒有動靜。
  • 備孕「黃金季」到來，6招「一擊即中」，現在懷孕以後開學不延期
    簡單介紹一下我們國家目前大多數地方的入學政策，按照法律規定，在新學年前年滿6周歲的孩子，要接受義務教育。新學年是9月1日開始的，因此，入學截止日期就定在8月31日，所有遲於8月31日出生的都未滿6周歲，因此無法入學，還得再等一年。
  • 想要一擊即中你卻用錯了方法!
    可是，儘管你已經將一切都準備好了，但似乎備孕也並不是那麼簡單的，想要「一擊即中」總是很困難。為了提高懷孕的機率，我們會想辦法找到排卵的時間，在排卵期左右同房，可以最大限度的提高懷孕的機率。在醫院，我們常用的監測排卵方法就是通過檢查激素和B超監測排卵，可這些方法對於大部分人卻並不方便。
  • 如何備孕才能快速懷上？掌握這7個方法，讓你「一擊即中」
    如果想要快速懷孕，需要滿足以下三個快速正常受孕的條件：1、男女雙方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），包括男方睪丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出；2、在排卵期同房，這是促進精子和卵子正常結合的條件。
  • 想懷寶寶,每月的這幾天容易「一擊即中」,不是排卵日
    文 | 幸孕姐很多夫妻都知道在排卵期親密可以提高受孕率，但想要「一擊即中」，知道下面這些知識可以讓你更快接好孕。此外，要注意把握好每天下午5~7點，此時精子和卵子的數量、活性、質量都處於一天中的巔峰狀態，此時男女結合，最容易一擊即中。三、注意事項1、備孕期間夫妻雙方堅持服用葉酸、維生素及礦物質，從身體方面給寶寶創造一個良好的孕育環境。
  • 身體出現4種變化時，可能「一擊即中」
    執筆：楊十一編輯：楊十一定稿：歐陽比文很多備孕的夫妻都會計算一下排卵期，希望可以「一擊即中」，但其實對於很多女性來說身體出現4種變化時，可能「一擊即中」但如果你正打算備孕，一定要特別注意這種感覺。一些女性會發現自己明明不是經期，但依舊會出血，其實這就是排卵血。但對於多數女性來說這種出血並不明顯，常常只是夾帶在白帶中，並不明顯。
  • 身體出現4種變化時,可能「一擊即中」
    執筆：楊十一編輯：楊十一定稿：歐陽比文很多備孕的夫妻都會計算一下排卵期，希望可以「一擊即中」，但其實對於很多女性來說，由於經期不準，所以導致排卵期並沒有那麼好計算。這種情況下，就不能完全依靠計算來得出排卵日了，但大家也不用失望，因為我們還可以通過這4種反應，來觀察你是不是正在排卵期裡。「大姨媽」總是遲到，該如何計算排卵期很多女孩的經期並不是很規律，菲菲就是如此，她大姨媽總是「反覆無常」，這讓正在備孕的她非常頭疼。
  • 排卵試紙監測到強陽,為何沒有一擊即中?找準方法好孕並不難
    「本文為糖果媽媽原創，歡迎個人轉發分享」最近經常聽到好多朋友說，備孕怎麼這麼難呢，準備了很久，就是不見懷孕的消息。各種檢查也做了，仍然月月碰壁。還有朋友神秘兮兮地和我說，她有備孕神器，靠著這個神器，她和愛人上個月一擊即中，首次備孕就懷孕了，真的十分幸運。
  • 備孕時,若能了解清楚這些小知識,也許能助你一擊即中
    對於大多數房企來說，在結婚之後都想再生一個健康的小寶寶，想要提高受孕機率，那麼就要抓住女性的排卵時期，但其實在排卵期同房也是有一定方式講究的，如果能夠做好生理和心理方面的準備，對於迎接新的小生命也會更快一些。備孕時，若能了解清楚這些小知識，也許能助你一擊即中！
  • 一天中哪個時間同房最容易受孕?抓住這個時間段,讓你一擊就中!
    孩子是父母愛情的結晶，是家庭的希望，所以對夫妻來說，結婚生子是必然的事情，但是想要儘快懷孕，對有的人來說卻特別困難。因為並不是任何一個人說懷孕就能立馬懷上的，有的人備孕很長時間，但始終懷不上，在備孕期間，除了要調理身體，而且要注意技巧，有的人之所以能夠一擊即中，是因為把握住了一天中最容易受孕的時間，那麼，一天中哪個時間同房最容易受孕？
  • 為啥生過娃的女人,更容易「一擊即中」?過來人透露五點經驗
    文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）在生娃這回事上，有人「久旱成災」，有人就「百發百中」，讓人羨慕不已，尤其是那些有過生育經歷的女人，更容易「中標」，為何會如此呢？生娃也講究「一回生二回熟」嗎？
  • 同房時,如何才能一擊即中?牢記這3點,能讓你「好孕不斷」
    如果想要成功受孕，女方就一定要找準排卵日期，這樣才可能會一擊即中，不然就白白浪費了一顆卵子。但並不是所有事情都盡如人意，有的夫妻努力了好幾年也沒有懷孕，那這些沒有遇到精子的卵子都去哪裡了呢？或許它們都會有這3個歸宿，一起來了解一下。
  • 怎樣才能快速懷孕 春季造人一擊即中
    春季萬物生長、風和日麗是備孕的好季節，正所謂一年之計在於春，備孕也要做好相關的計劃。夫妻雙方除了在生活習慣、飲食習慣上做好調節外，還有做哪些心理準備?想要春季一擊即中，受孕有哪些小技巧?因此，未準媽咪如果想要在春季懷上一個蛇年寶寶，那麼也需要在居室方面下點功夫了。春季裡氣溫多變，空氣溼度相對較高，尤其是南方地區回南天的日子裡，很多未準媽咪們都是把窗戶緊緊地封鎖，室內的空氣基本得不到流通。恰恰是這些原因，造成室內空氣汙染嚴重。因此，未準媽咪在家的時候應儘量讓屋子裡通通風，換換氣，減少室內細菌的數量，嚴正拒絕室內抽菸，以保持居室內空氣清新。
  • 夏季懷孕的三大好處,男女有這種感覺時,容易一擊即中
    文 | 幸孕姐老一輩人常說，「孕婦過三伏，腹中揣火爐」，也就是認為夏季不是「播種」、「養胎」的季節，然而醫學結果卻恰恰相反——夏季備孕好處多多，小夫妻們可要抓緊了。280天，從現在開始備孕，那麼寶寶將會在春季出生，躲過了寒冬，對準媽媽的產後恢復極為有利。
  • 孕媽吃葉酸時,這點最好別做錯,很多人不知道,吃了可能沒效果
    今天我們要為大家帶來的內容就是：孕媽吃葉酸時，這點最好別做錯，很多人不知道，吃了可能沒效果。其實我們也知道，不管是備孕還是孕期，是葉酸這一個工作都是非常重要的，相信大多數的孕婦對於葉酸並不陌生吧，因為葉酸能夠預防寶寶出現畸形的情況，所以說在備孕期間，夫婦兩個應該一起吃葉酸，而且在懷孕的前三個月大家也要按時補充葉酸才可以。
  • 排卵期多愛愛,一擊即中_卵子嬌貴 同房時間抓早不抓晚_孕前準備...
    圖片素材來源於華蓋一、排卵期多愛愛，一擊即中　　燕子是一名外企的職業經理人，為了事業打拼了好幾年，所以生子大計一直被拖延。除了放棄避孕措施之外，燕子也積極鍛鍊身體，每周堅持一定的運動。　　剛開始備孕的時候，燕子與丈夫在每周的愛愛頻率也提高了，但2個月過去了，燕子的肚子依然沒有任何反應。很有想法的燕子開始認認真真地學習了排卵期的測試。她開始記錄自己的體溫，然後根據體溫周期變化來判斷自己的排卵期。　　算準排卵期之後，燕子與丈夫當然不會放棄這麼個好機會。
  • 可能是你做錯了這四件事,別白費力氣了
    文|淘媽現在大多數的女性都知道這麼一點：想要懷孕的話，在排卵期同房會提高受孕率。於是那些小夫妻用盡辦法去計算排卵期，平時也養「精」蓄銳，就等著排卵期能一擊即中。可現實總是殘酷的，努力了幾個月，還是沒有成功。