焗烤番茄蛋,營養美味,做法簡單,吃一次就上癮

2020-12-22 美食天下

焗烤番茄蛋

雞蛋和西紅柿是超經典的搭配,去BD上面搜西紅柿,相關搜索排在第一的就是西紅柿炒雞蛋的做法,這麼受歡迎當然也是有道理的,首先這道菜菜做法非常簡單,營養搭配很合理,而在口感方面,它酸酸甜甜,爽口、開胃,同時營養非常豐富,由此可見,它成為經典也很正常了。西紅柿炒雞蛋、西紅柿雞蛋湯、西紅柿雞蛋面,我們已經吃得很多了,將這兩種經典搭配的食材在做法上做一些改變更有新鮮感,今天就來烤著吃吧,少油簡單更美味。

原料:西紅柿、雞蛋、油、馬蘇碎、鹽、黑胡椒碎、小蔥。

做法步驟:

第1步、西紅柿洗淨。

第2步、切掉西紅柿蒂上部。

第3步、將西紅柿內部挖掉。

第4步、撒點鹽在西紅柿內部,打入雞蛋。

第5步、再撒上一些鹽和黑胡椒碎。

第6步、在西紅柿外部刷一層油。

第7步、撒上小蔥入烤箱烘焙。

第8步、先烤20分鐘,撒上馬蘇再烤5分鐘即可。

小貼士:

原料:西紅柿3個 雞蛋3個配料:油 馬蘇碎調味:鹽 黑胡椒碎 小蔥烘焙:烤箱中層,200度20分鐘,撒上馬蘇再烤5分鐘(根據自己的烤箱做調整)

來自 美食天下 sunshinewinnie 的作品。

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