寶寶三個半月的時候突然從晚上夜醒兩次，一覺可以睡六個小時，變成了一個小時一哼哼，我就不停的塞奶，幾天下來精疲力盡。
求助了身邊的育兒達人之後，接觸到了王榮輝老師的培養寶寶睡眠能力的理念，但是那個時候還只是一知半解，只是知道了不能奶睡，更不能躺著奶睡，於是就悶著頭開始了斷絕奶睡行動，換來的自然是入睡前哄睡過程的哭鬧和難哄。
那段時間我就告訴自己要堅持要堅持，這樣的日子雖然有在堅持中一點點的進步，但是卻總有一種很迷茫的感覺，總覺得自己似乎並沒有掌握到核心和精髓。
堅持了半個月後，我還是購買了王榮輝老師的《安睡技巧》網絡課程，我非常認真的一口氣學完了，學完了之後我才發現原來我之前知道的只是皮毛，精髓和內涵根本沒有掌握。我通過課程的學習首先改變了自己的理念，自己入睡只是睡眠引導的一個發展結果，而誘導這個結果的過程才是最最重要的，過程做好了結果會自然發生。
我開始了白天的各種活動，翻身，俯趴，感官刺激，內耳前庭，我還儘可能的帶孩子每週遊泳兩次。明白了只有白天過的有質量，晚上才能睡得好。
我還慢慢的掌握了睡眠時機的把握，把握好了睡眠時機哄睡的過程會變得簡單又快速。我還強化了睡前儀式，因為北方的寒冷天氣很難做到每晚沐浴，但是送了暖氣後增加了睡前沐浴，哪怕只是5分鐘的水裡撲騰一下，出來以後的撫觸都會增加對睡前儀式的認知。
我在慢慢的一點一點的努力，看到孩子的進步心裡也都感到了無比的欣慰，現在雖然沒有到達自己入睡的階段，但是哄睡不難了，晚上常規也只夜醒兩次，甚至有過遊完泳一覺睡了九個小時的經歷，我的信心就更加堅定了。
王榮輝老師的安睡技巧課程真的是新手媽媽們都應該學習學習的，特別是還沒有生產的準媽媽們，那學起來更加是物超所值，因為孩子就是越小越好引導。我是一個二胎媽媽，老大的「老式睡眠習慣」帶來的是三歲半了還要哄睡，晚上夜醒還要找爸爸媽媽，我真的很後悔那個時候沒有遇到王榮輝老師，哈哈，不過一切只要開始不算晚。
引導孩子的成長是一個複雜而又充滿挑戰的工作，更加細緻的掌握孩子的成長要素會讓孩子的成長更加快樂，育兒變得更加輕鬆。很感謝王榮輝老師的課程給我生活帶來的變化，接下來我還會去學習更多內容，用知識武裝自己去對應孩子成長過程的各種挑戰。
最後再總結一下，寶寶奶睡嚴重，哄睡困難可先從以下3個方面做起：
1、加強白天活動質量，翻身、俯趴、感官刺激、內耳前庭訓練
2、把握哄睡時機，及時觀察犯困信號進行哄睡事半功倍
3、加強睡眠儀式，哪怕5分鐘的睡眠沐浴，和出來後的撫觸都可以增加睡眠儀式的認知
20000+位的媽媽也和我一起在學習《寶寶安睡技巧》，她們的真人實踐分享也可以為各位媽媽做個參考。
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如果媽媽有同樣問題，可以參考上述媽媽，從加強白天活動質量，發展大運動，把握哄睡時機、加強睡眠儀式等方法去解決。具體解決的過程，推薦媽媽們學習王榮輝老師的《寶寶安睡技巧》，講得非常的詳細。
石媽媽說：寶寶剛滿4個月就不用夜奶了，朋友都覺得不可思議
維媽媽說：抓住寶寶的睡眠規律來哄睡，幾分鐘能搞定
*媽媽說：按老師方法甩開了奶抱搖，不會手忙腳亂不知所措了
樂樂媽媽意識到睡眠問題急需解決
踏出了重要的一步
通過學習拯救了寶寶睡眠也拯救了媽媽
寶寶睡眠問題不是別人口中
「大家都是這麼過來的」
只要運用了科學的方法
你也可以當一個輕鬆快樂的媽媽
為什麼還要走別人的彎路？
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