還沒吃葉酸就懷孕了，會影響寶寶的健康嗎？答案在這

　　「意外懷孕了，可是孕前沒有吃葉酸，會對胎兒有影響嗎?」

　　「懷孕已經接近3個月了，可是這段期間我沒有吃葉酸，現在吃來得及嗎?」

　　關於葉酸，很多孕媽媽都知道孕期都需要補充葉酸，但是為什麼要補?如果孕早期沒有補葉酸有什麼「補救」的方法?相信很多人還是一頭霧水的。

　　什麼是葉酸 ?

　　葉酸，也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，存在於小到病毒、細菌，大到人類的所有生命系統中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。

　　葉酸最重要的功能就是製造紅血球和白血球，增強免疫能力，一旦缺乏葉酸，會發生嚴重貧血，因此葉酸又被稱為「造血維生素」。

　　補葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。

　　孕前沒有吃葉酸對胎兒有影響嗎?

　　補充葉酸是為了預防胎兒神經缺陷。如果孕婦平時吃的新鮮蔬菜和水果比較充足，也能通過這些蔬果攝入一定量的葉酸，對胎兒發育也是有促進作用的。

　　但是天然葉酸很不穩定，容易被陽光、加熱等原因氧化，所以從食物中獲得的葉酸並不多，而合成的葉酸就比較穩定容易被吸收，人體利用度越高出天然1倍左右。

　　孕前吃葉酸比孕前沒吃葉酸更能預防胎兒神經缺陷。

　　葉酸對胎兒的神經系統發育很重要：

　　孕前吃葉酸的作用主要是預防胎兒神經管畸形和降低寶寶其他出生缺陷的風險。因為胎兒神經管閉合發生在孕5~6周，而葉酸的補充是需要時間的積累，所以建議從孕前3個月開始補充葉酸。

　　如果孕婦出現葉酸缺乏，可能會發生妊娠期高血壓、先兆子癇、習慣性流產、胎停育等症狀。

　　如果胎兒出現葉酸缺乏，可能會引起一些疾病，例如：神經管缺陷、唇顎裂、先天性心臟病、唐氏症候群等。

　　孕前和孕期沒有吃葉酸如何補救?

　　孕前沒吃葉酸，那麼建議在孕期的前三個月裡補充葉酸，預防胎兒先天性畸形。

　　孕期的前三個月也沒有吃葉酸，建議到醫院做一個檢查看看胎兒是否正常，是否有神經管畸形等情況出現。

　　葉酸補充越多越好?

　　葉酸補充不宜過多，否則會適得其反。可能會增加孕婦發生結腸腺瘤病和乳腺癌變風險;孕婦更容易出現過敏症狀;孕婦出現體虛、神經衰弱、惡性貧血等;還會影響胎兒鋅的吸收，從而影響發育。所以，需在醫生的指導下正確補充葉酸哦。