家有高中生，家庭和諧，父母情緒穩定是最好的家「教（jiāo）」

高中的孩子正處在青春期，情緒波動比較大。加上學習的壓力和適應新環境的影響，更容易出現叛逆煩躁的現象。在這種時候家庭的和諧，父母的情緒穩定顯得尤為重要。

一個人性格的形成與遺傳，原生家庭，伴侶的性格，夫妻感情，經濟狀況，職業，工作環境甚至自身五臟六腑的健康狀況都有關係。性格很大程度上決定了情緒，性格一旦定型要改變很難，情緒卻是可以控制的。作為一個成年人學會控制情緒是一種必備的修養，特別是作為一個高中生的家長，控制自己的情緒是一種責任，父母情緒穩定是最好的家「教（jiāo）」。

成人世界裡哪裡有容易二字，讓你情緒變壞的可能是上有老下有小的生活窘迫；也可能是每天幹不完的工作；同事間偶爾變緊張的關係，甚至是你託付真誠對待的馬屁精同事一句不經意的小報告；夫妻間的爭執，漠視，冷戰，猜忌，背叛；家庭中其他成員的矛盾；事業生意的不如意等等......世間之事不如意者十之八九。每一件不如意的事都有可能成為你情緒失控的導火索。我們要做的就是不把壞情緒帶回家，所有讓你煩心的事在你回家前深吸一口把它拋在門外，告訴自己所有在外面受的委屈打擊都是為了回到家的安寧。每一種工作都只是為了謀取更好的生活，在外面的是謀生，進了家門才是生活。如果實在排解不了壞情緒就找一個適合你的宣洩方式和地方等情緒平復後再回家。

能夠相濡以沫十幾二十年的夫妻，很多其實已經過了磨合期，有了默契。能夠相互體諒，相互退讓。少一點計較多看到對方的優點，其實好些雞毛蒜皮的小事，完全可以放棄抵抗和爭執。即使真的有原則性的爭執和不可調和的矛盾，也可以選擇一種相對緩和和內斂的方式解決，大可不必搞得驚天動地，攪擾四鄰。人與人之間的感受和情感好多時候並不相通，更何況不是深交的路人。把你的憤怒和悲傷展示給別人看，也許能博得別人對矛盾調和無用的同情，也許會只是成為別人茶餘飯後的談資。

如果年過四十的你能看透這些，也許就能維持家庭氛圍的和諧和情緒的穩定。給孩子創造一個良好的學習氛圍。

父母是孩子的鏡子，父母情緒穩定，孩子才能情緒穩定，一個情緒穩定的孩子，他的成績不一定優秀但一定是個溫暖的孩子。