對女性來說，衰老這個詞是不願意面對的，畢竟大多數女性對年齡還是十分在意的。
即使沒有人可以避免衰老，但是每位女性可以通過「2松1疼1胖」的信號來進行保養，那麼「2松1疼1胖」指的究竟是什麼呢？
1、眼部皮膚鬆弛
每位女生在25歲以後，膠原蛋白就會開始慢慢流失，皮膚的彈性也不會像以前17.8歲的時候那麼好了。
為什麼經常可以在電視上看到各種各樣的眼霜廣告呢？那是因為眼睛不僅僅是心靈的窗口，同時也是別人觀察你的第一部位。
如果你經常長時間的熬夜通宵，作息不規律，那麼眼圈就會有很重的黑眼圈，眼角會慢慢開始鬆弛長皺紋，並且會眼睛會顯得黯淡無神。所以如果眼部皮膚開始鬆弛長皺紋，就會導致你的皮膚年齡看起來比實際年齡較大。
2、胸部鬆弛下垂
正常的乳房是堅挺豐潤飽滿的， 而下垂的乳房皮膚不僅鬆弛，而且還會顯得十分乾癟或者肥大，這就是為什麼胸部上挺的女性會比胸部下垂的女性看起來會更為年輕。
但隨著年齡的逐漸增長，女性的肌肉與皮膚都會出現不同程度的鬆弛，並且由於乳房脂肪含量較多，所以女性若一旦開始衰老，胸部鬆弛下垂的情況就會特別明顯，從而影響女性的身材曲線不再像以前那樣美麗性感。
3、腰背關節疼痛
許多女性結婚生子後，常常會因為分娩產生的腰痛而難受。而如果減量越大，背部、腰部和關節就是疼的越厲害。
並且隨著年齡的增長，人體的骨骼和鈣都會開始流失，而骨骼又是維持骨骼健康的必要物質，如果少了骨骼，那麼就會引發腰背部等關節疼痛。再加上由於女性體內雌激素的減少，所以女性骨骼鈣的流失也會更快，尤其是45歲左右的女性，膝關節和手指關節可能經常會感覺到疼痛。
4、腹部肥胖
現在十分流行中年油膩男的說法，然而不止是是男性，女性也是一樣的。因為現在很多女性其實不是很胖，就是肚子卻看起來很大，特別腰腹兩邊的贅肉十分多，像是被套了許多層「遊泳圈」顯得女性十分臃腫。
然而腹部肥胖也是因為每位女性隨著年齡逐漸增長，新陳代謝變得十分緩慢，腹部又是日常很難運動到的部位，所以脂肪會更容易儲存在腹部，時間一久腰圍也會被逐漸拉長。
並且如果日常不喜歡運動，又較愛油炸食品與奶茶這類的食物，那麼她們的體重基本是超重的。
其實要清楚經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。經常性的熬夜，飲食日常生活規律的不規律，飲食不注意節制制，暴飲暴食，尤其是喜歡吃生冷性寒之物，外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。
早知道了是月經不規律在作怪，就麼有什麼大驚小怪的了，無非見招拆招，兵來將擋水來土掩，有何懼也！有時間到蘇北田間野地挖點紫花佩蘭，煮水喝，鍋開了再多煮個幾分鐘，煮好後加紅糖，趁熱喝，原產地連雲港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-11月。平時油炸辛辣的暫時不要吃，當忌的還要忌點比較好，晚上早點休息，儘量不要把白天的事情留到晚上，那樣會增加體內寒氣的。另外，還要注意勞逸結合，飲食要規律性，吃點水果之類的，但不宜多吃。所以建議每位女性日常需要健康飲食，少吃油炸、重油重鹽與高糖食物，應該多吃水果蔬菜，多喝白開水少喝飲料；並且建議每天能儘量抽出半個小時左右的時間來鍛鍊身體，但也不要過度勞累，以免造成身體疲勞。
綜上所述，女性的身體在開始變老時，身體也會變得不再那麼完美，自身魅力也會受到影響。但如果身體開始衰老，身體會發出以上四個信號來提醒您，只要您能及時學會保養，或許就能延緩自身衰老。
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