沒有嘗試，就不會失敗；
沒有失敗，就不會有羞恥感
——威廉-詹姆斯 《心理學原理》
瑪蒂娜·納芙拉蒂洛娃是女子網壇的長青樹，有"鐵金剛"之稱。各種獎牌拿到手軟。但是……
在敗給幾個年輕對手後，網球巨星洛娃坦言： 「在比賽時不敢盡全力……唯恐發現自己雖盡全力，仍然被擊敗。而一旦如此，就證明我完了」
這就是自我阻礙，或者自我挫敗！
有時人們通過自己給自己設置阻礙，來阻撓自己成功。
當然，這種行為絕不是故意迫害自己，恰恰是為了自我保護。
「我並沒有真正的失敗，如果不是因為這個（各種自我設置的阻礙），我肯定能更好」
為什麼要自我挫敗呢？
由於害怕失敗。
人們在面試前歡飲通宵，在大考來臨前徹夜玩遊戲。因為「全力努力卻失敗了',要比」因延誤了時間而有了失敗的藉口「更讓人洩氣和難受。
如果在我們設置的這種種障礙下，結果是失敗了，那麼我們的自我感覺依然是良好的。（可以帥鍋給不努力或其他）
而如果在這種情況下，如果還能成功了，那麼更能提升我們自我形象（我多聰明，我多厲害，這種玩都能成功）
這種現象在我們每個人身上或多或少都存在著。自我設障得到了自我形象不受損的益處，但也阻礙了我們去努力和對做的更好的可能性。
當我們認識到這一點後，如果能有意識的停止這種自欺欺人的行為，於真正的成功，更有益！