除宿便「輕」腸胃,食療6偏方

2020-12-20 手機鳳凰網

明明已經很努力減肥了,小腹卻還是鼓鼓的,怎麼也瘦不下來?問題可能就出在便秘哦。便秘不僅是老舊廢物在腸內堆積,也會降低新陳代謝,使脂肪和毒素在體內沉積。下面,小編為你推薦治療便秘的6個食療偏方,調理腸胃,把宿便統統清光。

治療便秘6大食療偏方

●蜂蜜香油湯

原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。

做法:將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開水即可。

用法:每日晨起服食。

功效:益氣潤腸,用於氣陰兩虛引起的便秘。

●蘇麻粥

原料:蘇子、麻仁各15克,糯米適量。

做法:上述三種原料共煮粥。

用法:早晚各服食一小碗。

功效:理氣、通便,可用於氣滯引起的便秘。

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