32歲的林女士，最近常感不適，不僅經常反酸噯氣，還日漸消瘦。
這天林女士在工作時，突然昏倒在地，一旁的同事見狀，趕緊叫了救護車。
醫生給她進行了檢查，發現林女士罹患了胃癌，而且是晚期。腫瘤消耗了營養物質，造成體力嚴重不支。
林女士平時不抽菸，不喝酒，怎麼患上胃癌了？
原來，林女士是一個「吃貨」，喜歡吃各種美食，還很少長肉。
然而，一直以來，林女士都有胃病，經常胃痛，腹脹，但每次看到美食，就仍不住，先吃了再說。
胃不舒服，林女士都是自己買點止痛藥，從來沒有正規的去醫院檢查。
卻不料最終發生了這樣的事情。
胃病最怕「拖」
生活中，胃病的人，越來越多。
也因此，很多人不重視，出現胃部不適，就選擇「忍一忍」。
然而，胃部病變最怕「拖」，常常是拖到了十分嚴重的時候就醫，卻為時已晚。
提醒：出現4個異常，去做個胃鏡，別拖延
1、持續不停的打嗝
胃癌，會導致打嗝的情況。
癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌，導致不斷的打嗝，醫學上稱為「頑固性呃逆」。
飯後，如果持續打嗝，甚至持續幾個小時，此時，一定要高度警惕病變，及時檢查，切莫忽視。
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2、吞咽困難
由於胃癌是一種消化道惡性腫瘤，當胃內的腫瘤不斷擴大時，人體就會出現異樣的感覺。
此時，容易在吞咽食物時，感到窒息和疼痛，咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。
一旦出現這種情況時，就要小心是胃部癌變，及時檢查才好。
3、胃部劇痛
胃部出現癌變，第一個典型的信號，一定是胃部出現嚴重的疼痛感。
這種症狀是每一個胃癌的患者都會出現的，可能是在吃飯的時候，也可能在平時發生疼痛，且一般為間歇性的疼痛，隨著病情的加重，程度會逐漸加重。
4、反胃嘔吐
床上，很多胃癌，發生在幽門竇部。
此時，便會引起胃擴張，出現嘔吐的情況。
並且，嘔吐物，多為在胃內停留過久的隔宿食，有腐敗酸臭味。
一旦，經常無緣無故的噁心反胃、嘔吐，一定要小心胃部癌變。
常吃三類食物，胃承受不了，少往嘴裡塞
1、加工肉製品
香腸、火腿、臘肉、培根等等加工的肉製品，要少吃。
研究發現，每天攝入加工肉製品的量每增加30克，患胃癌的機率會提高15%~38%。
2、油炸食物
油炸類食物含有大量反式脂肪酸、膨鬆劑及色素等，同時經過反覆高溫加熱後產生聚合物二聚體和三聚體，其毒性較大。
很多食物經過油炸後，含有高濃度的丙烯醯胺，它是一種致癌物，會增加患胃癌、腸癌、肝癌的風險。
3、燒烤食物
燒烤可謂是國人的最愛，經常在夏天能看到大排檔、燒烤擼串的情景，可是燒烤，卻是一種致癌物，尤其會導致胃癌。
因為食物在燒烤過程中，會因高溫難免會產生一些致癌物質，如苯並芘、亞硝胺、雜環胺等，容易附著在食物中被人吃下去，從而會增加胃癌風險。
不僅如此，燒烤時產生的煙霧也會帶有這些致癌物，吸進體內會對健康帶來隱患。
牢記養胃「三字經」，胃好人長壽
1、早餐熱
養胃最關鍵的一步，就是吃早餐。
清晨胃酸較多，若沒食物中和，易損害胃黏膜。
而早餐的選擇，最好選擇溫熱的食物，避免冷涼食物。
要知道，胃喜暖，暖則散，冷則凝，凝則胃先受傷，脾即不運。
溫熱的食物，可很好的喚醒胃氣，更加有助於早餐食物的營養吸收。
2、飲茶水
茶飲，調理脾胃，溫和持久，有益胃部健康。
尤其是寒冷的秋冬時節，喝點溫熱的茶水，可很好的養護胃部。
飲茶養胃，要首選花草植物，泡水代茶飲，暖胃驅寒，是非常不錯的選擇。
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木山藥陳皮茶，泡水代茶飲，消炎殺菌，養胃止痛，保護胃部健康。
中醫認為，木山藥，入肝、胃二經，擅長清胃熱，止胃痛，對胃部健康有益。
現代藥理研究表明，木山藥，還可殺滅幽門螺桿菌，減少胃潰瘍的發病機率，對於各種類型胃脘痛，也有改善之效。
陳皮，味辛、苦，入脾肺二經，理氣健脾，調中和胃，擅長改善脾胃氣滯證。
此外，陳皮所含的揮髮油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。
二者配搭在一起，泡水代茶飲，養胃殺菌，消炎止痛，殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍，健脾和胃，效果尤佳。
3、遠菸酒
養護胃部，一定要戒菸忌酒。
飲酒會直接刺激胃黏膜，使其發紅充血，形成糜爛、潰瘍等加重胃黏膜損傷。
而吸菸會強烈刺激胃黏膜，刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重對黏膜的破壞，形成潰瘍。因此，戒菸忌酒，勢在必行。
4、戒宵夜
研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，會增加患胃癌的風險。
如果，經常在夜間進餐，胃黏膜就不能得到及時修復，進而誘發各類胃病。
所以，一定要注意戒掉宵夜，最好在晚上的八點以後，就不再進食了。
5、莫晚睡
睡眠，是養胃重要的一步。
良好的睡眠，是修復胃的一劑天然的良藥。
好睡眠，要滿足不熬夜，不賴床，早睡早起，對胃部有益。
長期熬夜，睡眠不足，會削減胃屏障自保能力，大大增加胃潰瘍的機會。
保證睡眠，胃部才可得到很好的休息，進行自我修復，晚上十一點前要入睡。
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